Arabic Recordings

أظهرت نتائج دراسة حديثة نشرت في مؤتمر الندوة العلمية السنوية لكلية الطب في أميركا أن أخذ قيلولة بعد الظهر لأكثر من أربعين دقيقة يمكن أن يرفع خطر الإصابة بالمتلازمة الأيضية .

وأوضح الباحثون أن متلازمة الأيض تشمل الإصابة بارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وزيادة الدهون حول منطقة الخصر، بالإضافة إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وبالتالي ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب.

وتوصل الباحثون إلى هذه النتيجة من خلال دراسة 307 آلاف و237 شخصا، وقد طلب من المشتركين تسجيل ساعات النوم خلال النهار، إلى جانب بعض الأسئلة التي تخص التاريخ الشخصي والعائلي لجهة الإصابة بمتلازمة الأيض ومرض السكري والسمنة.

وبعد تحليل المعلومات توصل الباحثون الى أن من كان وقت قيلولته أقل من أربعين دقيقة لم يرتفع لديه خطر الإصابة بمتلازمة الأيض، بينما ارتفع خطر الإصابة بشكل كبير عند من أخذ قيلولة لأكثر من أربعين دقيقة، أما من أخذ قيلولة لتسعين دقيقة تقريبا فقد ارتفع خطر الإصابة لديه بنحو 50%.

وقال الباحث الرئيسي في الدراسة الدكتور توموهيد يامادا إن أخذ قيلولة بعد الظهر أمر شائع في أنحاء العالم، وبالتالي من شأن توضيح العلاقة بين القيلولة الطويلة والإصابة بمتلازمة الأيض أن يوفر طريقة علاجية جديدة، خاصة في ظل انتشار الإصابة بهذه المتلازمة في العالم.

ويواصل فريق البحث العمل على مزيد من الأبحاث والدراسات العلمية لتأكيد النتائج، ويوصي بألا تتجاوز مدة القيلولة ثلاثين دقيقة.

وجرى الأرنب الصغير حتى وصل إلى الحقل
وهناك كانت حيوانات وطيور كثيرة تبحث عن الطعام وسط الأشجار الخضراء ذات الأزهار الملونة
وقال الأرنب الصغير: كيف أعرف أمى؟
أنهم جميعاً يبحثون عن الطعام

عسل
حكي آن بخيلآ كان يآكل آلعسل بآلخبز ، و دخل عليه آحد آلضيوف ، فأخفآ آلخبز ظآنآ آن ضيفهُ لآ يأگل آلعسل من دون آلخبز . ثم
قآل للضيف : ليس عندي خبزٌ ، فهل تأگل آلعسل بلآ خيز ؟
قآل آلضيف : نعم . و رآح يلعق آلعسل لعقة بعد لعقة .
فقآل له آلبخيل : مهلآ يآ آخي ... آنه يحرق آلقلب !
قآل آلضيف : نعم .. صدقت .. و لگن يحرق قلبك و ليس قلبي !

القاضي البخيل
كان جحا في نزهة مع أصحابه ، وبعد الطعام انصرفوا إلى بركة كبيرة يغسلون بها أيديهم فصادف أن زلقت رجل القاضي فوقع في البركة ، فتسابق الرفاق لانتشاله قائلين : هات يدك .. هات يدك .. فلم يمد القاضي يده .. فصاح بهم جحا : لا تقولوا له هات فإنه لم يتعود سماعها ، ثم تقدم منه وقال : خذ .. خذ يدي ، فأخذ القاضي يده وأمسك بيد جحا ونجا !!

البخيل وأولاده
قال رجل من البخلاء لأولاده : اشتروا لي لحماً ، فاشتروا ، فأمر بطبخة ، فلما استوى أكله جميعه حتى لم يبق في يده إلا عظمة وعيون أولاده ترمقه ، قال : لن أعطي أحدا ً منكم هذه العظمة حتى يحسن وصف أكلها ، فقال ولده الأكبر : أشمها يا أبت وأمصها حتى لا ادع للذر فيها مقيلا ً ، قال : لست بصاحبها ، فقال الأوسط : ألوكها يا أبت وألحسها حتى لا يدرى أحد لعام هي أم لعامين ، قال لست بصاحبها ! فقال الأصغر : أنا يا أبت أمصها ثم أدقها وأسفها فقال الأب صاحبها وهي لك زادك الله معرفة وحزما ً !!

أنا أعرف أنك تبحث عن ماما
ماما ذهبت إلى الحقل
وقالت لى أنتظرك هنا
إنى أراها من هنا
إنها تقف هناك وسط الأوراق الخضراء والأزهار الملونة
هل أذهب لأناديها؟
قال الأرنب. لا
أنا سأذهب إليها

ولد "نيكولا تسلا" في الـ 10 من يوليو عام 1856 سميلجان في كرواتيا ،ونال الجنسية الأمريكية بعد ذلك , اهتم منذ طفولته بالكهرباء وقوة البرق، عمل في براج وباريس كمهندس كهرباء لبعض الوقت قبل أن ينتقل إلى الولايات المتحدة الأمريكية، وقد تلقى "تسلا" تعليماً راقياً، وبدا واضحاً لأساتذته أنه سيغدو أسطورة علمية بعد قليل من الوقت، فـ"تسلا" الشاب كان شغوفاً بالمناظرات العديدة مع أساتذته في الجامعة، وكثيراً ما أثبت صدق وجهة نظره.

وصل "تسلا" إلى أمريكا في سن الثامنة والعشرين، وهو يـأمل أن يجد له مكاناً وسط علماء القرن التاسع عشر الذي اشتهر بمعاركة العلمية حامية الوطيس.. وأول ما فعله هو أن ذهب إلى مكتب المخترع العبقري "توماس أديسون"، وفي يده خطاب من أحد أصدقاء "أديسون" في أوروبا، وهذا الخطاب عبارة عن رسالة توصية جاء فيها: "عزيزي أديسون، أعرف رجلين عظيمين، أحدهما أنت، والآخر هو حامل هذه الرسالة."

واشترك "تسلا" مع "أديسون" لبعض الوقت، ولكن الاختلافات الجوهرية بين العبقريين ظهرت بسرعة، "أديسون" يقدس التجربة و"تسلا" يستطيع أن يبني محطة كهربائية من وحي عبقريته دون حتى رسومات على ورق، "أديسون" يحب العمل اليدوي و"تسلا" يكرهه، "أديسون" لم يتلق أي تعليم نظامي و"تسلا" تعلم في أفضل الجامعات وأشبه بأرستقراطي ثري من عالم متواضع الدخل، "أديسون" يحب التيار الثابت و"تسلا" يعشق التيار المتردد، ثم إن "أديسون" (أكل) عليه رهاناً بخمسين ألف دولار، لذا سرعان ما اختلف العالمان وانفصلا، قبل أن يتحول هذا الانفصال إلى حرب شرسة بين العالمين.

خلال عام 1887 حصل "تسلا" على سبع براءات اختراع في نظام توليد التيار الكهربي المتردد، وهنا اشتعلت حرب الكهرباء بين "أديسون" و"تسلا".. ولكن "تسلا" حسم الموقف لصالحه عندما أضاء المعرض العالمي بشيكاغو باستخدام التيار المتردد.

في عام 1899 نجح "تسلا" في نقل مائة مليون فولت من الكهرباء عالية التردد لاسلكياً عبر مسافة 36 ميلاً لتضيء 200 مصباح وتشغل محركاً كهربائياً، وذلك في مدينة " كولورادو سبرينجز"، وكانت تلك تجربة فريدة خطفت أبصار سكان المدينة، حتى إنهم أطلقوا عليه اللقب (الساحر)..
وفي عام 1895 استطاع "تسلا" بمساعدة شركة وستنجهاوس من استغلال الطاقة الكهربية الرهيبة
لشلالات نياجرا، متفوقين بذلك على شركة "أديسون.

وكان حلم "تسلا" أن يبني برجاً عالياً يمد من خلاله السفن والمنازل بالكهرباء اللاسلكية، ولكن نقص التمويل حال دون إتمام المشروع، خاصة بعد إفلاس شركة "وستنجهاوس" وإنفاق معظم أمواله على تجاربه العبقرية التي لم يكتب لمعظمها النجاح، ولازالت بقايا برج "واردنكلايف" موجودة حتى الآن.. وقد رأى الناس برقاً صناعياً يضرب الأرض من ارتفاع 45 متراً قوته ملايين الفولتات!.

كان اهتمام "تسلا" بالكهرباء وصل إلى حد الهوس، فصار يقضي معظم وقته في ألعاب كهربائية لا تنتهي، وقد وجه بعض الاهتمام في نفس الوقت إلى الموجات عالية الذبذبة، وقدم 17 براءة اختراع حول هذا المجال، بل إنه قدم طلباً لبراءة اختراع الراديو قبل "ماركوني" بثلاث سنوات، ولكن الدعم المالي والاجتماعي لماركوني حسم الموقف هذه المرة لصالح الأخير، وعندما حصل الإيطالي على جائزة نوبل عام 1909، بكى "تسلا" ألماً من تجاهله على الرغم من أن "ماركوني" كان يستخدم معدات من ابتكار "تسلا"!.

كما أن "أديسون" رفض تقاسم جائزة نوبل عام 1916 مع "تسلا"، فحجبت عنهما معا!.. ومازالت معظم تجارب "تسلا" مثاراً لحيرة العلماء ومحاولة كشف غموضها.

في عام 1898 قدم "تسلا" نموذجاً لقارب يتم التحكم بحركته لاسلكياً، وقد وجه هذا الاختراع أعين رجال الحرب إليه، ولكنه طلب من الجماهير أن تفكر أكثر في استخدام (الخدم الآلية) في الأعمال المنزلية، وكانت هذه هي أول إشارة لظهور فكرة الروبوت، والتحكم عن بعد، وجهاز الريموت كنترول المتوفر الآن هو تطور طبيعي لهذا الاختراع.

في الواقع كانت طموحات "تسلا" أكبر مما تتحمله عقول البشر في ذلك العصر، فهو يتكلم عن الهاتف المحمول، وعن التليفزيون وعن برامج معلوماتية شاملة وشبكة هائلة للمعلومات ونظام متكامل لنقل الكهرباء لاسلكياً، الانتقال الآني والسفر عبر الزمن والأبعاد، وعن أشعة الموت التي تستطيع أن تفني جيشاً في لحظات، عن الاتصالات بين الكواكب والميكروويف، هذه عبقرية فاقت عصرها، وربما هناك عذر لأهل ذلك العصر الذي لم يكن أحدهم يعرف عما يتكلم هذا العبقري

هناك حكاية يتداولها البعض عن تجربة تدعى تجربة "فيلادلفيا" عام1943، وفيها يتم التعاون بين أكثر رجلين عبقرية في ذلك الوقت "تسلا" و"أينشتاين".. حيث كانت التجربة هي إخفاء المدمرة "الدريدج" باستخدام الموجات الكهرومغناطيسية..

ويقال إن المدمرة اختفت تماماً بالمعنى الحرفي، أي أنها لم تعد داخل حيز المادة، وعندما عادت للظهور كانت أجسام بعض البحارة قد تداخلت مع جسم المدمرة،

وهذه التجربة نشرت في كتاب "آفاق خفية" للكاتب "فنسنت جاديس" عام 1965.

حصل "تسلا" على 700 براءة اختراع، وتوفي في الـ 7 من يناير عام1943، في غرفة بفندق متواضع لا تليق بصانع القرن العشرين، وقد اختفت معظم أوراقه وأبحاثه من غرفته بالفندق، فقد أعلن أنه اكتشف أشعة الموت في ذروة الحرب العالمية الثانية.

ربما لم يحظ بشهرة "أديسون" أو "أينشاتين"، ربما لم يبلغ ذروة الثراء وتقام له التماثيل في كل مكان، ربما لم يفز يوماً بجائزة نوبل وإن تسبب في منح هذه الجائزة لآخرين استخدموا مبتكراته وأبحاثه، ولكن كل من ينظر إلى القمر يتذكر فوهة "تسلا"، وكل من يدرس الفيزياء يعرف جيدا من هو " تسلا" وما هو ملف "تسلا".. وكل من يمسك بريموت كنترول لابد أن يعرف أن "تسلا" هو أول من فكر في صنعه.

الغريب أن بعد موت "تسلا" انتشرت شائعات غريبة عنه، حتى إنه قد سرت شائعة في أمريكا أن "نيكولا تسلا" لم يمت، بل هو حي يدير مشروعاً سرياً آخر يدعى مشروع "مونتوك"، حيث تمارس تجارب حول نقل الموجات الكهرومغناطيسية بين العقول البشرية وتجارب حول التخاطر، وأن خبر موته هو خبر مزيف أو أنه انتقل عبر الزمن!.. حتى تم كشف المشروع عام 2002 في حديقة "كامب هيرو "، ولم يجد أحدهم أي تجارب سرية!.

كان الأرنب الصغير يرى الدنيا لأول مرة
لقد ولدته أمه وذهبت إلى الحقل لتحضر الطعام
الأرنب الصغير نظر إلى السماء
لم يكن يعرف أن اسمها السماء, وأنها زرقاء
وأمام الأرنب الصغير كانت الأشجار

الحرية والحكومة
عندما يعيش أي شخص بمفرده في البرية أو الغابة فإنه يتحرر من الناس ولكنه ليس حرًا بشكل تام. إن حريته محدودة على عدة مستويات. أولاً إنها محدودة بوجود بعض الأشياء حوله مثل الحيوانات البرية و صعوبة التضاريس. ثانيًا تعد محدودة أيضا من حيث احتياجاته الذاتية،فلا بد أن ينام ويشرب ويصيد الغذاء ويعثر على ملجأ.

من ناحية أخرى، عندما يعيش الناس معًا تكون الحماية من خطر الحيوانات البرية أَيْسر ويَسهُل تعاونهم للحصول على الطعام وبناء الملاجئ. لكن يتوجب أن يتنازل كل شخص عن بعض حريته حتى يعيش سعيدًا مع الآخرين.

عندما يتنظم الناس في مجموعات كبيرة جدًا ويتطورون مدنيا، يمكن للفرد أن يحصل على الحرية من الجوع والعطش والبرد والحر وأمراض كثيرة فيعيش حياة أسعد مما تكون عليه وهو بمفرده، لكن مثل هذا المجتمع لا ينجح إلا إذا تحددت حرية كل فرد حتى لا يضر غيره. من الضروري أن نحدد حريتنا ونوافق على احترام حقوق الآخرين و مقابل ذلك تُحْتَرَمُ حقوقي.

تطورت الحضارات وأصبحت دولاً في كل أنحاء العالم ولكل منها نظامها الحكومي الخاص ،إذ تسمح بعضها بحريات كثيرة أما بعضها الآخر فلا يتيح سوى القليل منها ،لذلك توجد فلسفات كثيرة تتعلق بحكم الدولة الأفضل.
Kiwibyrd- Italki.com

اذا أردت ان يسامحك الناس فسامحهم -

الذين يعتقدون بأن المال هو كل شيء ، يعملون من أجله أي شيء -

كوارث الدنيا بسبب اننا نقول نعم بسرعة ، ولانقول لا ببطء -

سهل ان نصوّت على قرار .. صعب ان نعمل لتنفيذ القرار -

يحب الآخرين من يحب الحرية .. يحب القوة من يحب نفسه -

لاتستعن بظالم على ظالم ، حتى لاتكون فريسة للاثنين -

لو تحدث الناس فيما يعرفونه فقط .. لساد الهدوء أماكن كثيرة -

قد يكمن حاضر بعض الناس في عيونهم .. أما مستقبلهم فهو -

يكمن بين شفاههم

إخوان السوء كالنار يحـرق بعـضـهم بـعـضاً -

القطرات القليلة تصنع جــدولاً -

الـناس سـواء ، فإن جاءت المحـن تباينــوا -

بعـض الـنـاس عظمـاء لأن المحيطين بـهـم صـغـار-

ليس الفخـر في أن تقهر قـوياً ، بل أن تنصـف ضـعيـفاً -

أحياناً يقول الأطفال كلمات لاتعجبنا .. نحن نطقنا بها أمامهم -

أن تمنعه من السقـوط أفـضل من مساعدته بـعد السقوط -

الذين ولدوا في العواصف ، لا يخافون هبوب الرياح -

لن يسعدك الحظ إلا إذا تعاونت معه -

النجاح رحلة وليس هدفاً