French Recordings

Bonjour, je m'appelle Clémence.
Normalement, je me lève à six heures et demie du matin.
Je prends l’autobus pour aller à l'école à sept heures vingt du matin. J'aime prendre le bus parce que j’aime discuter avec mes amis.
Pendant la semaine, je mange le petit-déjeuner rapidement dans le bus.
À l'école, je lis beaucoup en cours d'anglais et j'utilise mon ordinateur dans toutes les courses.
Je mange mon déjeuner à la quatrième heure.
Je fais mes devoirs après l'école tous les jours.
Je fais du sport le soir les lundis, mardis et vendredis. Le lundi, je fais du basket. Le mardi et le vendredi, je fais du volley.
Le week-end, je joue aux jeux vidéo et j'utilise mon téléphone. Je ne veux pas étudier.
À cinq heures et demie de l'après-midi, ma famille et moi mangeons toujours ensemble et nous discutons.
Pendant mon temps libre, j'aime passer du temps avec des amis le week-end. Je regarde des films et je fais du shopping avec mes amis.

Square Léon
Rue Erckmann-Chatrian
Rue Caplat
Rue Pétrelle
Rue de Chartres
Rue de la Charbonnière
Hôpital Lariboisière
Rue Guy-Patin
Rue Ambroise-Paré
Rue du Faubourg-Poissonnière
Square Pétrelle
Rue Lentonnet
Rue Thimonnier
Rue Condorcet
Rue Turgot
Place Georges-Enesco
Cité Condorcet
Rue Claude-Rodier
Rue Louise-Émilie-de-La-Tour-d'Auvergne
Square Trudaine

Un, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix, onze, douze, treize, quatorze, quinze, seize, dix-sept, dix-huit, dix-neuf, vingt.

Trente, quarante, cinquante, soixante, soixante-dix, quatre-vingts, quatre-vingt-dix, cent.

cent et un, cent et deux, cent et trois, cent et quatre, cent et cinq, cent et six, cent et sept, cent et huit, cent et neuf, cent et dix.

un, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix, onze, douze, treize, quatorze, quinze, seize, dix-sept, dix-huit, dix-neuf, vingt

trente, quarante, cinquante, soixante, soixante-dix, quatre-vingts, quatre-vingt-dix, cent

cent et un, cent et deux, cent et trois, cent et quatre, cent et cinq, cent et six, cent et sept, cent et huit, cent et neuf, cent et dix.

deux cents, trois cents, quatre cents, cinq cents, six cents, sept cents, huit cents, neuf cents, mille.

deux mille, trois mille, quatre mille, cinq mille, huit mille, neuf mille, dix mille.

un million, dix millions, un milliard, dix milliards

Rue Letort
Place Jules-Joffrin
Place Charles-Bernard
Rue Sainte-Isaure
Rue Aimé-Lavy
Square de Clignancourt
Square Maurice-Kriegel-Valrimont
Rue Baudelique
Boulevard Ornano
Rue Boinod
Rue des Portes-Blanches
Rue Pierre-Budin
Rue d'Oran
Rue Léon
Rue de Panama
Rue de Laghouat
Rue des Gardes
Rue Cavé
Rue Saint-Luc
Square Ornano

Coucou ! On va au cinéma aujourd’hui. Écoute, on a le choix entre cinq films. Le premier est ‘I Was a Stranger’ à 15h15. Marie Lou aime beaucoup les films dramatiques. Michel aime les dessins animés et les animaux. Alors, le deuxième film est ‘Zootopia 2’ à 17h25. Le troisième film est ‘Song Sung Blue’ à 12h35. Élaine aime l’actrice Kate Hudson. C’est dommage mais on peut pas voir ‘Housemaid’ parce qu’on n’a que 16 ans. Le quatrième film est ‘Avatar Fire and Ash’ à 19h45. J’ai pas vu les autres ‘Avatars’ mais j’ai entendu dire que le troisième volet était très bien. Le cinquième film est ‘Anaconda à 16h15. Chloé aime beaucoup les comédies et Jack Black. Et toi alors, quel film est-ce que tu préfères ?

Rue Victor-Cousin
Place de la Sorbonne
Rue de Vaugirard
Rue Monsieur-le-Prince
Rue Casimir-Delavigne
Rue Antoine-Dubois
Carrefour de l'Odéon
Place Henri-Mondor
Rue Dupuytren
Rue de l'Odéon
Rue de l'Éperon
Place Sainte-Opportune
Rue du Jardinet
Cour de Rohan
Cour du Commerce-Saint-André
Rue de l'Ancienne-Comédie
Rue Courtalon
Rue Sainte-Opportune
Rue Ordener
Rue du Poteau

Le miel est utilisé comme médicament depuis bien longtemps. Son effet bénéfique est-il avéré dans le cas des infections respiratoires ? Une méta-analyse, qui regroupe une dizaine d'études menées chez les enfants et les adultes, permet d'y voir plus clair.

Les infections du tractus respiratoire supérieur est un motif de visite chez le médecin généraliste très fréquent. Un rapport de la Direction de la recherche, des études, de l'évaluation et des statistiques (Drees), datant de 2002, mené auprès des médecins généralistes indiquent que 5,5 % de tous les patients consultent pour une rhinopharyngite ou encore 3 % pour une toux. Dans la plupart des cas, l'antibiothérapie est inefficace contre ces maladies puisqu'elles sont majoritairement d'origine virale. Pour atténuer les symptômes, le médecin peut tout de même prescrire des médicaments, comme un antitussif.

Selon une méta-analyse publiée dans The British Medical Journal (BMJ), le miel constituerait dans certains cas une alternative acceptable aux médicaments classiques. Il serait notamment efficace pour réduire la fréquence et l'intensité de la toux. Le miel est utilisé pour soigner depuis l'Antiquité. La pharmacopée de l'Égypte antique y fait référence pour plusieurs remèdes. Le plus souvent, il est utilisé pour soigner une irritation de la gorge ou favoriser la cicatrisation d'une plaie.
Les scientifiques à l'origine de cette méta-analyse sont affiliés à l'université de médecine d'Oxford. Ces derniers n'ont pas examiné de patients mais ont regroupé un total de 14 études cliniques réalisées auparavant qui ont testé l'efficacité du miel par rapport à un placebo ou à des médicaments habituellement prescrits pour une infection du tractus respiratoire supérieur. Les études sélectionnées sont soit des études cliniques ou des études observationnelles menées in vivo. Y a-t-il des cas dans lesquels le miel est plus efficace qu'un médicament traditionnel ?
Le miel vs des médicaments contre le rhume et la toux
Pour commencer, seules 2 études sur les 14, pour un total de 372 participants, se sont penchées sur ce sujet. Les résultats ne sont pas concluants dans les deux études, il n'y aucun effet significatif du miel par rapport au placebo. Difficile de conclure en ne considérant que ces deux études uniquement, les auteurs indiquent que d'autres études cliniques sur l'effet placebo du miel sont nécessaires.

Le miel est-il plus efficace que des molécules prescrites habituellement pour les infections du tractus respiratoire ? La méta-analyse s'intéresse à deux molécules, le dextrométhorphane et la diphenhydramine.
Le dextrométhorphane est une molécule utilisée dans des sirops antitussifs. Deux études, pour un total 137 patients, ont étudié les effets sur la fréquence de la toux et son intensité d'un sirop au dextrométhorphane ainsi que sur ceux du miel. Une des études a été menée sur des tout-petits, âgés de deux à cinq ans - rappelons que l'Anses déconseille de donner du miel aux bébés de moins d'un an. La seconde a été conduite auprès de jeunes de moins de dix-huit ans. Dans ce cadre, le miel n'a aucun effet bénéfique significatif sur la fréquence et l'intensité de la toux par rapport au dextrométhorphane.

La diphenhydramine est un principe actif utilisé dans des médicaments contre le rhume. Quatre études, pour un total de 385 patients (3 études auprès de jeunes de moins de dix-huit ans et la dernière auprès d'adultes âgés entre dix-huit et soixante-cinq ans), se sont intéressées à la fréquence de la toux. Dans ce cas-là, le miel se révèle plus efficace pour réduire la fréquence des quintes de toux que la molécule pharmaceutique.
La plupart des études considérées ici concernent les jeunes ou les enfants. Néanmoins, les chercheurs ont tout de même inclus des études menées sur des adultes. L'une d'entre elles arrive à la conclusion que prendre du miel diminue le temps de guérison d'un rhume et une autre indique que les patients ressentent une amélioration des irritations de la gorge après quatre jours d'un traitement à base de miel.

Se soigner avec du miel ?
Que faut-il en retenir ? Le miel semble être une alternative raisonnable à certaines molécules pharmaceutiques, notamment pour réduire la fréquence de la toux et son intensité chez les enfants. Le miel se trouve facilement et est bien toléré par la majorité des gens. Très peu d'effets secondaires ont été décrits, hormis de légères nausées. De plus, le miel n'induit pas de mécanisme de résistance chez les micro-organismes comme peuvent le faire des traitements médicamenteux mal suivis ou mal prescrits. Néanmoins, l'effet du miel est moins intéressant chez les adultes.
De plus, il convient d'en discuter avec un médecin avant de prendre du miel en lieu et place d'un médicament classique car ses bénéfices n'ont pas été attestés dans tous les cas. Si prendre du miel n'est pas dangereux en soi, cela peut le devenir si on le remplace par un traitement prescrit par un médecin sans son accord.

Pont de Sully
Boulevard Henri-IV
Square Barye
Quai Saint-Bernard
Place Mohammed-V
Rue des Fossés-Saint-Bernard
Rue Jussieu
Rue des Boulangers
Rue d'Arras
Rue Jacques-Henri-Lartigue
Rue Clovis
Rue Descartes
Place Jacqueline-de-Romilly
Rue Saint-Étienne-du-Mont
Rue Laplace
Place de l'Abbé-Basset
Place du Panthéon
Place Sainte-Geneviève
Rue Cujas
Rue Toullier

Mon histoire de déménagement à Paris à la campagne française

En 2020, j'ai décidé que je devais déménager 📦🚚 de Paris vers la campagne française. j'ai déménagé à cause du virus Covid🦠. Au centre ville, Covid (et autres virus) se sont propagés rapidement. C’est devenu un endroit où je ne pouvais pas vivre en sécurité et d’avoir une vie saine . Mon déménagement de Paris vers la campagne française a été un grand changement pour moi. Il y a beaucoup de choses que j'aime à Paris, mais au final, je vis une vie plus heureuse 😁à la campagne.
Paris a de l'énergie. Il y a toujours une activité culturelle au coin de la rue. Le mardi soir, vous pourrez trouver🔎 des pièces de théâtre🎭, des films au cinéma🎥, et des cours de cuisine juste en bas de la rue. La nourriture délicieuse était toujours accessible à pied👟. Mais Paris peut aussi être bouleversante , il y a beaucoup de personnes, du bruit🔊 et le stress d'une vie très rapide. Je ne me sentais pas en sécurité et j’ai eu peur en rentrant chez moi👟➡️🏠 le soir🌛. Il était toujours difficile de trouver de nouveaux appartements dans un quartier sécurisé. Le coût de logement était très élevé💰⬆️ en raison de la forte densité de population. En effet, je n'avais pas beaucoup d’espace dans mon appartement.

Aujourd’hui, à la campagne, je me réveille au calme, entouré de beaux paysages, la nature, et d’air pur. Je me souviens de la pollution de la ville, Paris se sentait toujours sale et pollué par les mauvaises odeurs ❌👃et les déchets dans la rue. Il y a un grand sentiment de communauté à la campagne que je n’avais pas en ville. Mes voisins sont comme ma famille.
Néanmoins, la culture de Paris me manque: l'art, la culture et la diversité. L’avantage de tout être proche était très agréable. A la campagne, les choses sont plus tranquilles, mais aussi moins pratiques, et je me sens parfois un peu isolée car mes voisins sont à des kilomètres de chez moi. Si je veux aller dans un magasin, cela prend 30 minutes en voiture! Ce qui coûte cher💵 et consomme beaucoup d'essence. De plus, j'ai du mal à travailler à la maison car ma connexion Internet est lente🐌. Il n'y a pas d' opportunités pour le travail comme dans la ville.

Les deux endroits ont leurs avantages et leurs inconvénients, mais j’apprends à apprécier ce que chacun a à offrir et je suis heureuse de mon déménagement.

rue; roue
pu; peu; peau; pou
tout; tôt
jeune; jeûne
peu; pot
vœux; vol
feu; fa
jeûne; jeanne
bol; bal
côte; cotte
vent; vont
pôle; peule