Например, вам необходимо очень хорошо запомнить какую-то формулу. Тогда наш метод интервальных повторений будет выглядеть примерно так: читаем формулу, повторяем через несколько минут, потом повторяем через несколько часов, потом через день, затем — через пару дней, через неделю, через месяц и так далее. В результате таких тренировок через некоторое время вы будете так помнить формулу или иную нужную информацию, что сможете без запинки повторить ее даже через несколько лет.