Les effets psychologiques liés à la pratique d'un sport sont au moins aussi importants que les effets physiques.
Le sport:
• stimule la confiance en soi, l'esprit de compétition et la volonté, en libérant l'agressivité.
• réduit le stress et l'anxiété
• augmente l'efficience intellectuelle grâce à l'amélioration de l'oxygénation cérébrale
Le sport:
• enseigne l'acceptation de l'échec temporaire et la persévérance
• développe l'esprit de groupe, le respect de l’autre, et enrichit le cercle relationnel
• procure une sensation de plaisir, sans doute liée à la libération par le cerveau de substance hormonales, les endorphines
• permet de se distraire des soucis professionnels.
