Please, make pauses between sentences, I'll be repeating after you.
Quelques recommandations pour l'été!
Protégez-vous du soleil, mettez-vous à l'ombre, surtout entre 12 heures et 16 heures. Utilisez une bonne crème solaire. Si vous êtes au bord de la mer, ne vous baignez pas juste après un repas. Si vous
n'avez pas de parasol, pensez à mettre un chapeau et des lunettes de soleil. Buvez au moins une grande bouteille d'eau par jour.