Relaxed, informal conversational speed - not so slow as to sound instructional, not so fast as to be incomprehensible. I'm most interested in proper pronunciation and intonation.
Jsme taková normální česká rodina. Bydlíme v rodinném domě v Táboře, v malém městě asi hodinu jízdy od Prahy. Jmenuje se Petr, je mí osmnáct let a studuju na gymnáziu. Příští rok budu dělat maturitu a potom chci studovat práva na universitě v Praze. Jako snad každý kluk se zajímám o sport. Hraju fotbal a volejbal a od osmi let se věnuju veslování.
Note that "studuju", "věnuju", "hraju" are colloquial forms (formal would be "studuji", "věnuji", "hraji").