Natural speed please with a Connemara accent
Is iomaí rud is maith liom a dhéanamh nuair a bhíonn beagán ama saor agam.
Mar shampla, tá mé chuig rang Pilates gach maidin Shathairn.
Is é an smaoineamh atá taobh thiar de Pilates ná go ndíríonn tú ar do matáin lárnacha.
Tacaíonn na matáin seo le do spine ionas nach ngortóidh tú tú féin.
Tá dhá rang Pilates éagsúla agat ar féidir leat a roghnú.
Is féidir leat dul chuig rang Pilates agus déantar na gníomhaíochtaí go léir ar mata.
Tá 20 mac léinn sa rang agus tá múinteoir amháin agat.
Nó is féidir leat dul chuig rang le 4 mhac léinn agus fisiteiripeoir.
Bíonn na cleachtaí go léir ar threalamh. mar shampla. meaisín leasaitheora.
Is éard atá i meaisín leasaitheora ná leaba comhréidh le spriongaí chun cabhrú leat na cleachtaí a dhéanamh.
Is fearr liom an rang beag mar is dóigh liom go gcaithfear Pilates a dhéanamh go mall agus go cúramach.
Ní féidir le múinteoir i rang mór aird a thabhairt ar gach mac léinn.
Ba chóir dom cleachtadh gach lá ach nílim.
Is fearr liom dul chuig rang.
Tá mé ró-leisciúil é a dhéanamh liom féin.
Bainim taitneamh as agus cuireann sé an-áthas orm.
Chomh maith leis sin agus mé ag dul in aois, ní mór dom a bheith níos solúbtha agus is é Pilates mo leigheas.
Cad is maith leat a dhéanamh nuair a bhíonn beagán ama agat?
Cén caitheamh aimsire atá agat?
Cad is maith leat a dhéanamh?.
Go raibh maith agat!!