Psst...

Do you want to get language learning tips and resources every week or two? Join our mailing list to receive new ways to improve your language learning in your inbox!

Join the list

Russian Script Request

damr22ro
Complete / 9231 Words
by astarta 0:00 - 0:49

Я потеряла три дня, делая видео о том, почему в Америке полнеют. Я снимала людей. Ходила по улицам. Я снимала магазины, которые продают еду и я сделала анализ того, почему они полнеют эти люди, и почему Россия полнеет, и почему столько больных людей. Вот. А потом показала это видео моему другу, он говорит: "Ни в коем случае не выкладывай, иначе тебя засудят!"
Тем не менее я всё равно решила. Эта информация, понимаете в чём дело, я должна ей поделиться, настолько она важная, вот, что у меня уже, я даже не могу нормально работой заниматься, потому что оно у меня свербит в голове, свербит: "Ты сделала видео,? Ты поделилась?" Вот.

by e_browns 0:49 - 2:48

И щас захожу в Интернет, и мне мой знакомый, с которым мы уже дружим по Интернету долго, присылает мне фотографию живой еды. Это меня вообще убило, вообще убило. Так что думаю, это уже последний был намек мне.
В общем, в чем дело, почему я к этому пришла и вообще вот, запомните это все люди, что ваши болезни - это опять же - вот как я говорила про ступенечки, да? - это ваши неправильные ступенечки. Вот вы... вы опускались, опускались, опускались, вот сегодня кока-кола и гамбургер, завтра кока-кола и гамбургер, послезавтра кока-кола и гамбургер - бац, диабет, рак, там, я не знаю, еще чего-то. Ожирение, да? То есть ваши ступенечки вот эти вот... Как мы знаем все, мы живем в капиталистическом мире. В этом мире смерти и денег, которые делают на людях, да? Нас превращают в потребителей. И, естественно, что легче всего и лучше всего деньги делаются на ком? - на наркоманах.
Наркоманы - это идеальный потребитель, потому что они неосознанно, они просто вот на своем этом на наркоманском уровне, они покупают, они не могут без этого. Им иначе плохо, у них ломка начинается, если они это не потребляют. Поэтому что надо сделать? Надо превратить человека в наркомана, на всех уровнях.
Наркоман... наркоман - с точки зрения не только наркотиков, это очень примитивно, да? То, что это... Хотя вот ЦРУ полностью контролируют наркотики, кстати, и мексикансике, все вот эти вот наркодельцы, они под ЦРУ в Мексике, да? То есть опять же, Британия пытаалсь Китай контролировать, опиумные... завозом опиума туда, да? Потом там вообще китайцы еле избавились от этого, да?

by RomDasha 2:48 - 4:37

То есть почему, потому что хотят, вот цель, цель подсадить человека на иглу, чтобы человек будучи наркоманом, постоянно на ней сидел. Но дело в том, что наркотики это не единственная игла, которая существует в нашем мире. Есть еще сигареты, от которых тоже, это просто, это просто вот наркотики, запомните, марихуана не такая опасная как никотин вот допустим и.. алкоголь. Потому что от марихуаны никто в зависимость, насколько я знаю, насколько я видела, не впадают, от нее веселье, от нее люди там эта да. Я не рекламирую ничего! Вот и вообще я против нее тоже. Я считаю, что она была создана ну как растение, да, оно было создано для того, чтобы люди его жевали и просв... и у них мозг лучше работал. Но не в том, не в том, концентрате, который она, в котором они потребляют. Знаете вот как на Кубе, там если долго работал человек на поле и у него не хватало энергии, они жевали листки кокаина, вот коки, вот это растение, им это давало силы. То есть, все растения они созданы для чего-то, для чего-то, не для того, чтобы люди шизели, не для того чтобы люди, вот у людей только это вот концентрат делать из всего, а надо стремиться к природному, к природному вообще, причина, почему, почему так создано, да, для чего это растение оно мне дано. Потому что все растения они для чего-то даны, понимаете. Даже вон я, у нас, я вам говорила, что я растения вообще, вот растения, лечусь растениями, пытаюсь вот. И узнала недавно, что у березы, почки от березы, они являются одним из ингредиентов омоложения, у них очень много оказывается полезных свойств. У нас вот береза во дворе растет, я ее уже ободрала, теперь у нее почечная недостаточность. Ну, это было отвлечение.

by Assamba_baby 4:37 - 0:05:26

Значит, что я хотела сказать. Как сделать из человека наркомана? можно сделать разными путями значит существует полно вещей которые сажают человека на определенную иглу то есть человек это такое животное которое постоянно ищет кайфа и вот на этом очень хорошо играют да вот кайф кайф вот этот кайф постоянные поиски кайфа и удовлетворения, самоудовлетворения какого-нибудь. любого, да? на этом делаются деньги, на этом эгоизме, особенно эгоизм, вот на эгоизме делается очень много денег если бы люди не были эгоистами капитализма просто бы не существовало, он не смог бы существовать. потому что, представляете?

by RomDasha 0:05:26 - 6:59

Ему пытаются что-то навязать, а он думает об обществе, а не о себе, да. А как это отразится на обществе? А сегодня вот пойди к любому и скажи, мы тебе дом дадим и машину, и ты будешь горя не знать, но за это продай свою страну, свой народ и пусти под мясорубку тысячи людей, да? За миллион баксов, че, большинство сделает это.
Так вот, что я хотела сказать, да, наркоманы. Значит, наркоманы бывают, вот можно подсадиться на сигареты, можно на алкоголь - тоже наркомания в чистом виде, потому что реально не могут! Вот понимаете, что смешно "а я не алкаш!", да? "Я пиво так иногда", ну тогда ты можешь же от него и отказаться, правильно, и не пить его вообще? "Не, я не могу". Ну тогда, ну какой ты, знаешь, не наркоман, да вот? А пиво бросить не может, вообще алкоголь, вот у него уже такое, вот уже как это, вот уже такое, не могу, мне уже вот тут вот промыли мозг, что так надо. И все, и будет до конца жизни своей вот. А и даже есть ему докажешь, что оно плохо, что такое наркоман? Что такое наркоман? Это тот человек, который вредит своему телу и не может ничего с этим поделать. Он знает, что это плохо, но он все-равно это делает, да? Вот, наркомана любого возьмите, да, у него ломка. Он знает, что наркотики это плохо для него, но он все-равно их покупает и все-равно он будет их покупать, потому что он, у него, подсадили. Вот, что такое наркоман.

by RomDasha 6:59 - 9:21

И сегодня если вы видите, существует значит, вот эта вот тоже наркомания в смысле видео игр, потому что люди вот просто с ума сходят, у них туда в эти видео игры, вот мне рассказал вчера мой друг, у него племянник 10 часов в день, на протяжении всего лета. Он каждый день режется в эти компьютерные игры, вы представляете какой вообще, как, вот как высасывают они жизнь из людей, а вот, у ребенка. Вместо того, чтобы учиться, развиваться, бегать куда-то, да. Он сидит вот это вот на заднице и играет вот это вот свою игру, которая ему ничего не дает, ничего, это просто иллюзия, она забирает у него жизнь. И вот подсаживают на эти игры, почему они такие популярные, потому что они реально завлекают ребенка или человека, вот да, у тебя мозг уходит. Вот компьютер это тоже своеобразный наркотик от которого тоже может быть ломка. Вот. Потому что у нас, шоколад, от которого тоже люди не избавятся никак. Значит шоколад, раз женщину подсади на шоколад, это всё, до конца жизни она будет на шоколаде. Но это правда, на шоколаде есть наркотический эффект. Но можно быть и пищевым наркоманом, и сейчас я вам докажу, что большинство людей в мире, это пищевые наркоманы. На пищевых наркоманах очень легко делать деньги. Да, кстати, вот тупые фильмы тоже, сериалы - это тоже вот наркотик, как наркотик они действуют, потому что они тебе ничего не дают хорошего, а просто забирают у тебя жизнь, вот. И заставляют тебя тупеть и ты от них, тебе от них хуже, но ты не можешь прекратить их смотреть. Вот, еда. Еда, у нас сегодня просто культ еды, вот превратили человечество, вот какой-то культ еды ему сделали. Потому что большинство людей сегодня в мире, и это не секрет, ест не потому что это топливо, которое им дает необходимые микроэлементы там, минералы, витамины. Они едят из-за вкуса, они не едят из-за полезности, они едят из-за вкуса. И даже если ты ему скажешь, это для тебя не полезно, это плохо для тебя, он все-равно будет есть из-за вкуса. Потому почему, потому что он наркоман.

by RomDasha 9:21 - 11:37

Как подсадили на еду человека. Значит, есть две вещи, которые вызывают зависимость очень сильную. Это сахар и жир, вот эти две вещи. Ну и вообще, вот, готовые, готовая еда она очень сильно подсаживает человека как наркомана, вот. Но готовая на масле, я думаю, что все-таки больше жир и сахар, да. Ну, соль тоже, но соль она необходима, в принципе, в малых количествах, но вот эти вот все. Я уже не говорю об MSG, которые добавляют вот эти вот всякие усилители вкуса. Я недавно вон посмотрела у своего отца чипсы. Там добавлен MSG, я говорю, знаешь что для наркоманов эти чипсы? То есть они усиливают вкус. Знаю! Но все-равно их покупает. Вот человек не может слезть с этого, вот это как с наркоманом вот общаетесь, он не может с этого слезть. Он, он, его подсадили. Почему я это знаю, потому что у меня было такое, и я только начала это анализировать, вот, глубинно. Но я уже давным давно слезла с этого, я не употребляю сахар уже давно, уже больше года, да, вообще ни в каком виде! То есть я раньше если я что-то ела, может, могла съесть какую-то печеньку, там, да, то есть, то, в чем или йогурт сладкий. Сегодня я вообще сахар от сахара полностью отказалась и я только сейчас, у меня начало, началось просветление, да. Потому что я начала понимать, насколько я была от него зависима. Потому что бывают такие моменты, где ты вообще не можешь без сахара. То есть мозгу, понимаете, вы не поймите тоже неправильно. Мозгу сахар нужен, но дело в том, что сахар, если вы его употребляете с клетчаткой, в его натуральном виде, а не в виде концентрата, что чем является сахароза, вот этот белый сахар ваш, это концентрат, это взяли из свеклы, вытянули вот этот сахар. Понимаете, понимаете, если вы просто съедите свеклу, то вы не захотите съесть больше одной, потому что вам будет слишком сладко, вы не захотите, у вас это, у вас это, ну это будет отторжение, да. А этот сахар, который вытянули, вам, его превратили в концентрат. Концентрат. Что делает концентрат? Он работает как наркотик.

by RomDasha 11:37 - 14:45

Любой концентрат. Вот как марихуану, да. Ее там свяливают, там да вот, а кокаин тоже там вот вытаскивают его да, делают концентрат. И концентрат работает как наркотик. Это имеется в виду и масло, это имее... масло... растительное, это концентрат, растительное масло. Нету в природе столько жира, я уже говорила об этом. Мы получаем, нам нужен жир, но мы его получаем через орехи, через авокадо, да. В натуральном виде через семена. И это нормально для нас. Но когда мы его получаем в виде масла и причем, жарим это всё во фритюре, это реальная смерть, просто! Это просто вот человек превращается в наркомана! Но о масле, давайте, давайте сначала начнем с сахара. Что такое сахар? Вот это концентрат вот этой вот свеклы, сахарной свеклы, да. Это наркотик в чистом виде, его называют белая смерть тоже. Почему, потому что он, что он делает, он у вас в мозгу, когда вы едите концентрат, и вообще, любой наркотик, почему я против тоже таблеток да, потому что он у вас вызывает, он ммм... вот это вот, вот это вот, концентрат, который не прои..., не встречается в природе, у вас это шоковое, как бы сказать реакция на организм, у вашего происходит. Он вызывает у вас в мозгу выработку гормона дофамина. Что такое дофамин? Он отвечает за удовольствие. Вот был такой эксперимент: крысам подсоединили провода и значит сделали им такой рычаг, на который они давили и у них стимулировал вот эти вот провода стимулировали мозг крысам и выделялся дофамин. И крыса кайфовала. И вот эта крыса поняла, что каждый раз когда она нажимает на рычаг, она кайфует, она кайфует, короче сделали из крысы наркомана. Что вы думаете, она нажимала на этот рычаг до тысячи раз в день. Некоторые забывали есть, пить, умирали от голода, потому что у них был этот постоянный кайф. Вот что делает сахар. Сахар, когда вы его едите в концентрате, в концентрате, т.е. сахароза, печеееньки, да, тооортики, конфееетки. Он у вас вызывает вот это вот кайф, который как наркотик, понимаете? Вот тоже, наркотик вызывает кайф и вы хотите снова этого кайфа. И потом вам говорит даже, что он плохо для вас, вы все-равно будете к нему стремиться. И я просто, что я сделала в моем видео, вот которое я делала, я просто взяла камеру и прошлась по здесь вот по магазинам, по самым таким популярным и поснимала. Почему я, что меня на это толкнуло, я просто здесь уже устала, я выхожу, ну девочки 20 лет, она вот у нее ну реально вот такая. То есть, понимаете, это уже, это уже не здоровые. Есть здоровая полнота, есть нездоровая.

by RomDasha 14:45 - 18:22

Вот бывают такие, знаете, девушки такие, они вот, их называют curvy, они такие вот, вот такие вот, все такие пышечки, но они красивые реально, потому что у них вот эта вот полнота она естественная для них, и она здоровая. А вот есть нездоровая полнота, это те килограммы, которые вам не нужны, которые вас только, только вам, ммм..., уничтожают это вот, ваше здоровье. Так вот, и я здесь, вот у меня последней каплей было это когда я постоянно вижу на скутерах, она настолько толстая, что она не может ходить, ей выдают скутер и она уже со скутером, ездит с этой тележкой, вот знаете как Великий Нехочуха. И постоянно вот это вот покупает еще больше, еще больше, еще больше загоняя себя в могилу этим самым. Вот настолько людей вот как этих крыс, подсадили на эту еду, понимаете? Это в США. И эта страна пытается всему миру навязать свои ценности. А что это такое на самом деле, продукт компании, которая делает деньги на этих людях, на несчастных, на этих толстых людях. Они не думают о людях, понимаете? Они думают о том, чтобы как бы бабло срубить на наркоманах. И поэтому вот эта вот комбинация жира и сахара будет встречаться вам постоянно, особенно сахара, особенно сахара. Всякие соки. Вот я вам дам пример, почему в концентрированном виде это сложно. У меня знакомый, он диабетик, когда он ест яблоко обычное или апельсин, у него не поднимается сахар. Как только ему этот апельсин, натуральный апельсин, выжать в сок с яблоком, у него сахар сразу поднимается. И это не он один. У меня, я еще слушала лекцию одного парня, он тоже, у него был juvenile diabetes называется это детский диабет, вот он диабетик был с детства, это очень серьезный диабет, это когда уже, ну, генетически, генетическое заболевание, это когда, знаете, вот бывает первый типа, да, и его считают, что он неизлечим. Тем не менее он излечил, он на сыроедение перешел и излечил. Но дело не в этом. А дело в том, что он то же самое говорил, он говорит, я не могу вообще соки пить, у меня сразу поднимается сахар, я только могу есть фрукты, фрукты ем - нормально, да. То есть опять же, не много фруктов, вот сколько вы можете съесть, столько съешьте. И не поднимается, потому что там клетчатка, это натур..., ваш организм он узнает "а, ну это слива", да, там, да, это яблоко, он успокаивается, а тут сок непонятно вообще как это получилось, что такое, почему, а там же шесть морковок может быть, семь морковок, восемь, понимаете, для организма это стресс, он не понимает, в чем дело вообще. Вот, поэтому избегайте вот этого вот ненатурального, избегайте всяких концентратов. А, соки детские, вот мамы очень часто бывает покупают ребенку сок бутилированный... Вы уничтожаете ребенку зубы и сажаете его на сахар, вот так и знайте, понимаете. Лучше сорвите ребенку яблоко или...какой-то банан ему дайте, это будет лучше намного, чем вы ему вот этот сок, даже если он свежевыжатый этот сок. Если уже не на, не на, на что пошло, не на что пошло, в блендере перемелите вот, перемелите вместе с листьями, вместе с клетчаткой это яблоко, чтобы оно не было просто отдельно от клетчатки, понимаете. И дайте ему хотя бы так. Вот зеленые шейки делают. Но ни в коем случае не в форме сока, тем более бутилированного, а то там еще всякие эти консерванты в нем. Вот детей сажают, детей, детей сажают на сахарную иглу с детства.

by RomDasha 18:22 - 20:06

То есть с детства их вот, конфетки разные, вот сгущеночки, печенечки. У ребенка двадцать, пятнадцать лет, у него уже, он уже, у него несколько пломб стоит. Вот был врач он вырастил своих детей вообще, они до двадцати лет ни одной пломбы, и вообще не ходили к стоматологу, вообще их ничего не беспокоило. Почему? Он им запретил сахар, вот и все. Понимаете, мы сами убиваем себя вот этой едой. Потому что еда превратилась у нас еда это сплошной концентрат, это только человек так делает, ни одно животное в мире так не делает. Да, кстати, я тут, у меня тут звук на весь, на всю комнату. Так вот, продолжаем разговор. Жир - это вторая проблема почему человечество полнеет. Потому что сахар это одна из проблем. У вас сразу, у вас, вы, ваша...поджелудка она просто, она просто в шоке становится, она не знает, что с этим сахаром делать вообще, у нее, она, она всё сразу в жир, когда такое количество сахара, понимаете, у нее шок, вот. Второе это жир, концентрированный жир, на котором сегодня всё пожарено, всё сделано. Это просто кошмар, я просто этот жир, я уже не знаю... Зашла в магазин - всё на жиру, всё на жиру, начиная от конфет, тортов, печений, там, и всего сладкого кондитерского, заканчивая всякими пиццами, всякими котлетами, всякими там... что еще, всякими печеньями, которые, всякими крекерами - всё на жиру, на жиру.

by RomDasha 18:22 - 20:06

То есть с детства их вот, конфетки разные, вот сгущеночки, печенечки. У ребенка двадцать, пятнадцать лет, у него уже, он уже, у него несколько пломб стоит. Вот был врач он вырастил своих детей вообще, они до двадцати лет ни одной пломбы, и вообще не ходили к стоматологу, вообще их ничего не беспокоило. Почему? Он им запретил сахар, вот и все. Понимаете, мы сами убиваем себя вот этой едой. Потому что еда превратилась у нас еда это сплошной концентрат, это только человек так делает, ни одно животное в мире так не делает. Да, кстати, я тут, у меня тут звук на весь, на всю комнату. Так вот, продолжаем разговор. Жир - это вторая проблема почему человечество полнеет. Потому что сахар это одна из проблем. У вас сразу, у вас, вы, ваша...поджелудка она просто, она просто в шоке становится, она не знает, что с этим сахаром делать вообще, у нее, она, она всё сразу в жир, когда такое количество сахара, понимаете, у нее шок, вот. Второе это жир, концентрированный жир, на котором сегодня всё пожарено, всё сделано. Это просто кошмар, я просто этот жир, я уже не знаю... Зашла в магазин - всё на жиру, всё на жиру, начиная от конфет, тортов, печений, там, и всего сладкого кондитерского, заканчивая всякими пиццами, всякими котлетами, всякими там... что еще, всякими печеньями, которые, всякими крекерами - всё на жиру, на жиру.

by RomDasha 18:22 - 20:06

То есть с детства их вот, конфетки разные, вот сгущеночки, печенечки. У ребенка двадцать, пятнадцать лет, у него уже, он уже, у него несколько пломб стоит. Вот был врач он вырастил своих детей вообще, они до двадцати лет ни одной пломбы, и вообще не ходили к стоматологу, вообще их ничего не беспокоило. Почему? Он им запретил сахар, вот и все. Понимаете, мы сами убиваем себя вот этой едой. Потому что еда превратилась у нас еда это сплошной концентрат, это только человек так делает, ни одно животное в мире так не делает. Да, кстати, я тут, у меня тут звук на весь, на всю комнату. Так вот, продолжаем разговор. Жир - это вторая проблема почему человечество полнеет. Потому что сахар это одна из проблем. У вас сразу, у вас, вы, ваша...поджелудка она просто, она просто в шоке становится, она не знает, что с этим сахаром делать вообще, у нее, она, она всё сразу в жир, когда такое количество сахара, понимаете, у нее шок, вот. Второе это жир, концентрированный жир, на котором сегодня всё пожарено, всё сделано. Это просто кошмар, я просто этот жир, я уже не знаю... Зашла в магазин - всё на жиру, всё на жиру, начиная от конфет, тортов, печений, там, и всего сладкого кондитерского, заканчивая всякими пиццами, всякими котлетами, всякими там... что еще, всякими печеньями, которые, всякими крекерами - всё на жиру, на жиру.

by RomDasha 18:22 - 20:06

То есть с детства их вот, конфетки разные, вот сгущеночки, печенечки. У ребенка двадцать, пятнадцать лет, у него уже, он уже, у него несколько пломб стоит. Вот был врач он вырастил своих детей вообще, они до двадцати лет ни одной пломбы, и вообще не ходили к стоматологу, вообще их ничего не беспокоило. Почему? Он им запретил сахар, вот и все. Понимаете, мы сами убиваем себя вот этой едой. Потому что еда превратилась у нас еда это сплошной концентрат, это только человек так делает, ни одно животное в мире так не делает. Да, кстати, я тут, у меня тут звук на весь, на всю комнату. Так вот, продолжаем разговор. Жир - это вторая проблема почему человечество полнеет. Потому что сахар это одна из проблем. У вас сразу, у вас, вы, ваша...поджелудка она просто, она просто в шоке становится, она не знает, что с этим сахаром делать вообще, у нее, она, она всё сразу в жир, когда такое количество сахара, понимаете, у нее шок, вот. Второе это жир, концентрированный жир, на котором сегодня всё пожарено, всё сделано. Это просто кошмар, я просто этот жир, я уже не знаю... Зашла в магазин - всё на жиру, всё на жиру, начиная от конфет, тортов, печений, там, и всего сладкого кондитерского, заканчивая всякими пиццами, всякими котлетами, всякими там... что еще, всякими печеньями, которые, всякими крекерами - всё на жиру, на жиру.

by RomDasha 20:06 - 22:09

Потому что если вот, давайте я вам дам пример простой - картошка. Вот, вы можете съесть сырую картошку? Скорее всего нет. Но если ее обвалять в жиру, допустим, сделать картошку фри или сделать чипсы, то вы их будете уминать за милую душу и съедите намного больше чем можете съесть. Почему? Потому что эта картошка, она, она вот эта пропитана этим жиром. Жир он тоже этот концентрат как наркотик виляет. У вас тело не может остановиться, оно хочет есть, есть и есть, особенно вот эта еда во фритюре. Здесь вот популярны, как они называются по-русски, пончики, по-английски это донаты donuts. Вот этот пончик, представьте, вот этот жирный пончик во фритюре, он в сахаре вот это, в сахарной пудре еще его, это вообще, это убийственно. Эти донаты здесь на каждом углу продаются, не удивительно, что жопы такие, что не могут в дверь пройти, извините за выражение, но это так. Реально, люди просто они настолько угробят свой организм, с детства. В США детский диабет, детское ожирение, детский рак, понимаете. Вот из-за этого вот. Потому что никто никого не учит есть, питаться правильно. Посмотрите, все говорят, ой вот азиатки, у них генетика хорошая. Да вы посмотрите, что они едят! Если б вы так ели, у вас бы тоже была хорошая генетика из поколения в поколение. Они едят, они стараются избегать, вот, я говорю, ааа, я не говорю о низших кастах, в Китае, допустим, потому что низшие касты они всегда дебилы, извините за выражение, но это так. Но вот низшие касты, они вообще не соображают вообще, что происходит, они там собак едят и вообще все, что шевелится, жирное. Я говорю, а китайцы, там вот рабочий класс и выше, вот что они делают, чем они питаются, у них все, что они едят, это лекарства. Заболел, я вон с китайцем с моим общалась, знакомым.

by Anton_Rich 22:09 - 22:30

Я говорю, "Чо вы делаете когда болеете?"
Он говорит, "Мы сидим на трявяных чаях".
Я говорю "А русские вот чай с малиновыми вареньем, там с лимоном и с медом."

Он рассмеялся, говорит "не мы без сахара".
То есть он, они вот, горькие травы у них. Вот травы котырами они лечатся.

by Ewa 22:30 - 26:53

У них всё, у них всё травы. Я же говорю: у них супы, они придут к врачу – врач им прописывает суп. Понимаете? Настолько у них всё. Еда.. Как Гиппократ говорил: «Пусть еда будет вашим лекарством, а лекарство вашей едой», да? То есть сегодня это никто не соблюдает, потому что у людей… люди даже вот в США я не говорю тут есть определённая прослойка людей, которая тоже следит за здоровьем и они делают, они молодцы вообще, они совсем в другую сторону, они следят за здоровьем, за внешностью, за тем что они едят каждый день, пьют вообще и как живут. Но в процентном соотношении это было как в том магазине: и вот я зашла в магазин – популярная сеть магазинов, называется «Сейф Вей» - 80% еды было мёртвой. Мёртвой, жирной, сладкой. И кстати, главное запомните, почему жиреет весть мир главная комбинация, которая откладывает вам жир на боках это углеводы и жиры. И вы эту комбинацию найдёте везде. Что такое углеводы? Это, допустим, хлеб на масле. На или картошка в жиру. Вот это жир и углеводы. Это считайте углеводы, углеводы. Сахар это углевод, да? Это простой углевод. То есть вот это вот: «сахар/жир, сахар/жир» или углевод и жир. Допустим, овощи во фритюре. Или пицца. Там жирный сыр и булочка, да? Булочки вот это вот хачапури, допустим, да? Это жир и углевод. Это допустим белая мука тоже. Я тоже за то, чтобы зёрна елись в первозданном виде. Будь то гречка, будь то пшёнка, перловка. Вот лучше нету. Вы не сделаете лучший подарок для своего организма, чем вот какое потребление зёрен.
Значит да, жир. Жир и сахар. И вот я ходила, просто смотрела на полки в «Сейф Вей» - 80%: жир/сахар, сахар, сахар, жир, жир, жир, жир, сахар, жир, сахар, жир, сахар, жир, сахар, жир, сахар, сахар, сахар, жир, жир, жир, жир, жир, сахар на везде! Добралась до сырых овощей и фруктов – они геномодифицированные все. И только маленький закоулочек такой, такой закуточек в магазине с едой, на которой называется здесь «органика». «Органика» да, это еда, которая не была геномодифицирована, на, которой не используют пестициды, там. И которая пахнет, яблоки пахнут яблоками, морковка пахнет морковкой. То есть настоящая еда. Меньше 20% вот она была в магазине. Вот такое примерно, примерно такое же соотношение идёт по всей стране по всему США. Вот где-то 80% вот больных, которые едят всё подряд и считают, что еда это что-то в пластике, в коробочке и ещё в чём-то. И 10% считают, что еда это живая еда. Это то, что должно быть едой. Это отварная картошечка, там допустим, или запечённая, запечённая (не на жиру). Это фрукты, овощи сырые, это зёрна, это орехи, это вот кашки, да? На воде. Вот это салатики. Только, только вот я не знаю и даже, если вы едите, допустим, мясо или вы едите рыбу. Она не должна быть пожарена. Вот это изваляна в жиру. Запеките её, эту рыбу, понимаете?
Вот в чём проблема? В чём проблема? Люди же ищут себе… Вот в Америке, не даром называют «камфорт фудз», «камфорт фудз», то есть это еда комфорта. Это как-бы еда, которая тебя утешает. Это когда ты вот… Знаете, бывает такие люди, вот у них какое-то несчастье в семье, они начинают это заедать. Вот, а меня это успокаивает. Она жрёт – её это успокаивает! Да?! Или её плохо вот, видно на неё накричали – она пошла пожевала. Кстати, никогда не ешьте, когда вы злитесь или когда вам плохо.
И сейчас отвлекусь ненадолго:

by Ewa 26:53 - 32:35

И никогда не прохлаждайтесь когда вы злитесь, когда вам плохо, у вас депрессия. Тоже. Не злитесь, и не прохлаждайтесь, я имею в виду, не ходите там, на океан, допустим, гулять. Или без шапочки там зимой выходить. Потому что, как только вы злитесь и вы на холод попадаете, у вас, когда вы злитесь, но это уже по китайской философии… Когда вы злитесь у вас падает иммунитет. И как только у вас падает иммунитет, вот в этом вот негативном состоянии и вы выходите на холод, у вас больше шансов заболеть. Вот просто знайте это.
Если ребёнка вы обидели, он убежал из дома, скорее всего он вернётся больным. Вот так вот. У меня просто… Что я хочу сказать: у меня так знакомая. Она поругалась с мужем, пошла на океан гулять и теперь почки лечит уже несколько месяцев. Вот. Потому что вот эта злость и плюс холод, плюс вот это да? Делает человека более уязвимым и более подверженным всяким болезням. Поэтому, вот просто берегите свои эмоции. Опять же мы возвращаемся к тому, что эмоции должны быть сбалансированы. Спокойствие должно быть, да? А я эмоциональна постоянно… Ну просто потому что так интересней смотреть видео.
Так вот! Что я хотела сказать: значит жир и сахар. Мы изначально, с самого начала, как ребёнок рождается, мы его начинаем убивать. Потому что мы даём ему концентрированные продукты, мы даём ему этот хлеб. Мы даём ему эти вот баночки с едой для ребёнка. «Ой, какие ониллщапоршпгшщрге4нлгппниоеоороововрслвочррппококпапкор баночки… ». Ой какие они там удобные. Он купил, открыл и ребёнок может есть. Этим мы с самого детства, его, ребёнка учим, наркоманской еде. Что… Вообще с самого детства учится понимать, что еда это что-то в баночке, что-то запакованное, что-то жидкое. Что-то непонятное бесформенное. Вот так вот. Ребёнка надо учить что такое настоящая еда с самого детства. И быть ему хорошим примером. Потому что если у вас сын диабетик, то я вас поздравляю: вы его научили питаться. Что виноваты вы, что вы не научили его питаться, понимаете? Вы не научили его смотреть и видеть настоящую еду. Получать витамины и минералы из нормальных овощей и фруктов. Просто проведите себе тест. Вот сколько в день вы едите допустим сырых фруктов, сырых овощей. У вас есть хоть один сырой фрукт в день? Что бы не один и тот же фрукт всю неделю, а чтобы разные. Овощи сырые, когда вы вообще ели последний раз? Или запечённые в духовке? А не жаренные. Вот когда, да?
Да! Вот надо что ещё знать – что всё жаренное, всё жаренное, оно вам влияет негативно на селезёнку. Вы убиваете жаренной пищей свою селезёнку и свою поджелудку тоже. Вот. Жаренной пищей, они не могут понять в чём дело, понимаете, у вас организм, он шокирован, потому что он хочет съесть, допустим капусту, а вы ему эту капусту в жиру обваляли. Причём в жиру какого-то там рапсового масла. Вот канола – рапсовое масло, вот эта канола в Америке – почему ещё жиреют – оно годами не выводится из организма. Вот канола это главное вот, помимо того, что здесь всё жирное и тут убивают человека , убивают всё. Поджелудку ему убивают. Селезёнку ему убивают . Ещё на таком масле, которое не выводится годами из человека. Вот это «Канола». Вот если вы живёте в США, на фиг… читайте ингредиенты просто. Возьмите, купите себе коробку чего-то, если вы не может уже наркоманская у вас привычка есть всё запакованное, да? То есть посмотрите, хотя бы на ингредиенты! А сколько там всего?! А если там канола? И вообще разберитесь! Научитесь не просто покупать что-то… вот люди ставят на поток, как я говорю. Это вот моё выражение : «ставить на поток». Вы остановились, вы проанализировали. Мне надо, вот я ем хлопья и я ем это, это, это, это и потом вы уже не задумываетесь. Вы просто уже всю свою жизнь покупаете эти хлопья. А они могут менять ингредиенты, допустим, а вы об этом не думаете, а надо думать. Всегда, когда вы покупаете что-то запакованное, смотрите на ингредиенты. Просто пусть это будет в вашей привычке. Я должен знать, что я ем! Или что у вас организм, это вы думаете это мусорный бак? Куда можно всё кидать подряд. Тогда чего вы удивляетесь, что вы вот такие вот, да? А я ем вот я не могу, ну как можно без печенья. Или как это можно без конфет? Я такая же была… Я была наркоманом полным. У меня вообще с детства. Я не могу судить своих родителей, потому что они не знали, но… я просто проанализировала, почему у меня сегодня проблемы, допустим с кожей. Я там лечусь, я худею, я… Почему? Потому что мне убили вообще организм. Я сегодня как вспомню, что я ела, вот всякие жевачки, шоколадки, «Сникерсы» - это же ужас! У меня… Мне зубы угробили тоже, да? Они не все, конечно… Я сейчас очень слежу за этим всем. Но! Вот те проблем, которые у меня сегодня возникают, я знаю, что они тянуться с прошлого. А сколько таких людей?! Это ещё я питалась, у меня ещё это всё-таки юг России. Да. У нас там были и дыни и шелковицы, мы обжирались на огородах. Там с огорода сорвём там редиску, морковку там, всё такое.

by Ewa 32:35 - 1:00:31

Ещё была настоящая еда. А представляете люди, которые сегодня вижу здесь в США. Ребёнок маленький, ему ещё нет восьми лет, он уже не знает, что такое настоящая еда. Я вот здесь была в Нью-Йорке, жила в одной семье - тоже: ребёнок не знает что такое настоящая еда! Я дала её спаржу, она в эту спаржу вцепилась, грызла её как хомяк. Эту спаржу вместе со мной. Вот, потому что ребёнку реально не хватает витаминов. И вот он с детства, потому что маме некогда, мама как белка в колесе. Папе тоже. И вот это ребёнку то, что попроще. А попроще это что? Это на завтрак макароны с сыром. Жир и углевод. Тебе, на завтрак. Убей жареное, всё. Убей щитовидку ребёнку. Верней не щитовидку, а поджелудку. Поджелудку и селезёнку. Вот с детства: жирное, жареное, плюс острое. Здесь смертность возросла. Здесь люди наркоманы пищевые. Тут ходишь по улице все больные насквозь. Понимаете? Вот что такое США. Я вообще не знаю, те, кто носит флаг США или подражают им как-то... ребята))))) Вы явно не в теме! Скажем так. Понимаете? Потому что копировать страну наркоманов, серийных убийц... Первая страна в мире по шизе, первая страна в мире по преступникам, первая стана в мире по ожирению. По-моему вот я не знаю, сейчас Мексика лидирует или США. Ну, в принципе это одна и та же система навязанная. Да. И вы подражаете им. Что это за бред вообще?! Вернитесь к русской еде! Кашки, картошечка, которая запечённая. Лучше всего запекайте, потому что, я ещё раз говорю: "когда вы варите что-то, всё полезное уходит в водичку" Почему китайцы лечатся чаем - потому что они варят эти травы, всё полезное уходит в водичку. Понимаете? Старайтесь, вот можно варить, только если вы едите суп. Тогда вы едите и суп и варёные овощи вместе. Вот тогда это полезно. А когда вы просто варите овощи и выкидываете или вы овощи едите, а водичку выливаете, это всё равно, что сделать компот и вылить его нафиг. Знаете, так как жена мужу говорит: "Процеди компот" - он говорит, он в дуршлаг налил, эти процедил над раковиной. Фрукты остались, он смотрит на меня как идиот. Вот. Компот самое главное это вещь в компоте, в компоте всё осталось. Понимаете? Вот в этой водичке. Вот. Оно всё выварилось. Вот поэтому. А нас, понимаете, нас с детства никто этому не учит. Вот китайцев этому учат с детства. Они с детства они питаются хорошо, у них варёное, печёное. Там допустим там рис так какой-то. Там они там отварили, отварили. Оно водичку впитало, они там его едят, без масла его едят.
Очень часто вот я так вижу здесь. Вот бывает, бывает, сейчас их тоже подсаживают на всё наркоманское. Но старайтесь это избегать. Я вам скажу такую вещь. Если вы прекратите есть сахар и жир концентрированный, а начнете, есть больше натуральную еду и будете на неё смотреть, как на лекарство, а не как на вкусное что-то. Это надо будет вам изменить все свои привычки. Это я говорю вам, если вы хотите быть худее, если вы хотите быть здоровее. Не хотите быть худее и здоровее - не делайте этого. Я это видео делаю для тех, кто хочет поменяться. Кто хочет не опускаться вот это вот каждый день, а подниматься. Потому что, почему я делаю это видео, потому что я хочу, чтобы русский народ был здоровым. Вот почему я делаю это видео. Потому что вы и мы и вообще все мы ответственны за то, что будет через двадцать лет, Вот сегодня, я же говорю постоянно, вот сегодня что вольём в детей, чему их научим, так они и вырастут. Вот вы хотите сына диабетика, тогда продолжайте ему давать конфеты ему сегодня. Жирное давать и будет диабетиком он у вас. Или ещё что-нибудь у него выскочит. Панкреонекроз, допустим. Абсолютно та же самая система.
Жир и пиво холодненькое.

by Nata_P 0:37:00 - 0:38:12

Кстати, насчёт холодненького, ещё такая вещь, очень важная, очень важная. Ничего холодного не ешьте. Ничего холодного, ничего горячего. Надо есть еду только в тёплом виде. Почему - потому что холодное, оно вам реально убивает, вот особенно женщинам нельзя холодное, но и мужчинам тоже. Если вы поедете в Индию, ни один индус не будет вам там пить воду со льдом. Я знаю, я работала в индийском ресторане однажды. Индийско-пакистанском. В ресторане всегда, когда приходили индусы, воду только безо льда. Ничего, ничего они не ели холодное. И китайцы тоже говорят: ничего холодного, тёплое, всё тёплое. Холодное убивает вам вообще... ну, я не знаю... По крайней мере, то, что я вот выучила, да, - женщины, особенно перед критическими днями, если вы будете есть холодное что-то, у вас будут перебои, у вас могут пере... это... задержка быть, у вас могут выходить всякая гадость, сгустки там, да, вот это всё просто потому, что вы поели холодного. Каких-то мороженых фруктов, мороженого. Мороженое - это жир с сахаром плюс в холодном виде, это вообще яд.

by Nata_P 0:38:12 - 0:40:59

Сейчас наркоманы сидят: "Нет! Только не мороженое!" Ребята, запомните, вы можете на меня обижаться, кстати, мне по фиг. Пообижаетесь, потом придёте к тому выводу, что я права. Что первая реакция на то, что вас не устраивает, вот это все равно, что у наркомана выдирать свою иглу. С ножом кидается: "Аааа!" Потому что он не может без этого. У него... он к этому привык. А вы послушайте тётю Женю ))) и перестаньте есть сладкое - сахар - и жирное хотя бы месяц. Просто перестаньте. У вас будет ломка, вам будет... вас будет трясти. Будете ночью жевать одеяло и прятать всё это, ныкать под подушкой, какой-нибудь шоколад. Но если вы перетерпите, если вы будете себя потихонечку отучать от сахара и жирного, вы увидите, что вас не будет на него даже тянуть. Вы слезете с этой наркоманской иглы. И вы начнёте видеть еду, вам будет хотеться именно еды настоящей, а не того, что сегодня называется едой. И знаете, вот к сожалению, наша культура, как американская, так и русская, это ужасная культура. В смысле того, что вот... питания. Ещё в советское время, знаете, был пломбир, в нём хотя бы химии не было, знаете, он был реально очень вкусный. И я его топила... ну, он таял, и я его ложечкой пила, да, это была вкуснятина. И продукты не генно-модифицированные были, всё натуральное было. Но всё равно, даже вот с этой системы, да, - а сегодня всё отравленное, и плюс к тому вот это вот - жир и сахар. В принципе, даже в советское время вот этот жир и сахар, жир и сахар, жир и сахар были постоянно, везде. Так нельзя. Хотите сахара? Вот у вас... вы сахарный наркоман. Хотите сахара? Финики - вот у меня, я купила финики. Сухофрукты вообще любые: курага, изюм. Во-первых, вы будете хорошо в туалет ходить. Во-вторых, у вас будет натуральный сахар и клетчатка. Понимаете? Вы всё равно не сможете съесть килограмм фиников. Ну это реально невозможно. Ну даже если это невозможно, это будет лучше, чем килограмм шоколада или килограмм мороженого, понимаете? Хотя бы так вот отучайте себя, и не покупайте с самого начала. Вот вы пойдёте в магазин, вам хочется купить шоколада. Поверьте, что намного проще не купить его, чем купить, и потом смотреть на полочке: "Я просто купил посмотреть вот на него". Или ты купил там для кого-то. Вы его съедите всё равно. Вы его купили уже, вы уже проиграли своему тигру. Вот вы выходите, я говорю, каждый день бороться со своим тигром.

by Nata_P 0:40:59 - 0:44:49

Вот сегодня вы должны кон... знаете, нужно осознанно питаться. Осознанно! Что я сегодня кладу в свой организм? Я кладу это, это, это. Вот, бывает, люди чем страдают ещё: вот эта постоянная жратва. Вот он ходит, вот увидел: а, на кухне лежит чего-то. О! Он даже не думает, он автоматически схватил это и жуёт, жуёт. Вот надо осознанно чтобы было, вот ваше употребление вот этой еды. Чтобы вы сегодня вот... Знаете, как можно себя приучить? Я вам дам совет практический. Берёте и фотографируете всё, что вы едите. Сделайте это неделю, сделайте это месяц. Вот каждый день вот вы: "Я буду фотографировать то, что я ем". Вот чтобы... если вы хотите понять, в чём проблема, то начните фотографировать всё, что вы едите. Ну, если ваша цель - похудеть, допустим. Или вылечиться, да? Вот каждый день вы едите что-то, фотографируйте, сфотографируйте до того, как вы едите. Знаете, как дисциплинирует? Обалденно! И мало того, что это дисциплинирует вас, вас ещё это не заставляет есть всякую гадость, потому что вы должны будете... вы сразу будете думать: "Не, не, не! Это ж надо будет вот кому-то показывать, да? Что я ел шоколадку. И вы не едите её. Вот это очень дисциплинирует, вот эта вот организованность ваша. Маленькие порции, да? Частенько маленькие порции... Почему ещё людей тянет на жрать? Потому что, понимаете, вы обманываете свой организм. Что ему нужно? Для чего нам вообще нужна еда? Для чего нам нужна еда?? Нам нужна еда для того, что бы не болеть, и главная цель еды - дать вам энергию, чтобы вы могла сегодня проснуться, и дышать, и смотреть, и видеть всё, и слышать. Вот в чём цель еды. А еда сегодня, если её в Америке обрабатывают радиационно, и плюс ещё она и ГМО, там вообще в ней ничего не остаётся, это мёртвая еда. Или она... допустим, сорвали бананы зелёными и везут потом... замораживают их там и ещё что-то... В это еде всё умирает вообще. У нас вот наша говорила... диетолог, как только вы срываете яблоко с дерева, оно уже начинает терять свои полезные свойства. И если оно пролежало на полочке там, месяцами, как здесь лежат яблоки вот эти восковые - я делала видео про восковые яблочки, которые покрывают этим воском, и они лежат месяцами, на них боится даже муха сесть... Вот если вы... оно полежало, оно уже вам ничего не даст. Естественно, ван организм, он... что он хочет? Почему он вас заставляет есть? "Да я изголодался по полезным вещам! Дай мне топлива, мне не из чего получать! У тебя сейчас волосы будут выпадать! У тебя сейчас зрение упадёт! Потому что ты мне витамин А не дала! Потому что ты мне витамин там Е не дала! Сейчас не будет свёртываемость крови... у меня витамина К нету! Где зелень? Фолиевой кислоты мне не дала! Как ты собираешься ребёнка родить?" Да? А вы чего делаете? Вы его нагружаете вот этой вот мёртвой едой. Мёртвой! Мёртвой, которая лежит на полках месяцами! Вот чем вы его нагружаете, вместо того, чтобы дать ему обычный салат... там, я не знаю... плюс бобовые, допустим... там, я не знаю... какие-то там зёрна - амарант... Замечательный продукт амарант! Гречка, там... Дайте ему микро... вот эти вот... э... витамины и минералы! А вы даёте ему что? Мёртвую, генно-модифицированную, промороженную картошку, которая была пожарена в жиру и посыпана солью. И вы съели ведро этого "картофана", а ведро этого "картофана" - это где-то калорий три тысячи... Ха, и потом они удивляются, что-то мы полнеем-то? И хочется опять есть, понимаете? Потому что ваш организм, он просто уже... вот он просто начинает голодать. Он саморазрушается после такого.

by Nata_P 0:44:49 - 0:50:49

И здесь вот Россия - если кто меня слышит из России - хватит подражать Америке. Это утопия. Это люди... это, знаете, тупиковая ветвь эволюции. Здесь люди болеют и вырождаются. Генетические болезни уже зашкаливают. Я здесь выхожу иногда, у меня вообще просто шок. У кого-то слюна капает, кто-то идёт трясётся, кто-то идёт, там у него что-то... больной какой-то... Это ужас! Вот даже десять лет назад такого не было. Вот я не видела. По крайней мере я не замечала. Замечала некоторых, да, но не так, как сегодня вот. Сегодня они откуда-то повылазили все.
У меня недавно родился... "У меня" говорю... У моих знакомых недавно родился ребёнок... где-то три года назад... два года... У него... ему сейчас будут делать операцию, этому ребёнку. Понимаете? Потому что у него обнаружили две болезни сразу. А почему? Потому что папа с мамой дают ему кока-колу. И дают ему картошку фри. И он с детства на фастфуде сидит. Ребёнка держат то на макаронах, то ещё на чём-то. Вообще... я вообще в шоке.
Значит, как правильно есть? Чтобы у вас в рационе были обязательно в неделю... неважно, понимаете... Вот кто-то скажет, что это слишком дорого. Да ни фига не дорого! Ну понятно, что гречка сегодня дорогая, да. Но пшёнка, перловка там, вот вообще любые крупы, да. Включите в рацион крупы, это раз. Вот записывайте даже, если не запомните, записывайте. Каждый день если будете есть какую-то кашу, сделайте себе... Вот я сделала себе рацион, могу в принципе записать вам, что и как я ем, потом. Ну у меня примерно так, давайте, я вам быстро просто вот расскажу. У меня обязательно какая-то крупа присутствует в день. Это может быть овсянка, это может быть гречка, это может быть пшёнка, это может быть амарант, это может быть смесь каких-то круп - но у меня обязательно какая-то крупа в день. Мало её, немного. Мне много не надо. Я уже приучила себя, что мне много не надо. Обычно это овсянка с утра. Она вам даёт энергию. Поели овсянку, туда добавили... туда можно покрошить семечек разных или орешков, или ещё чего-нибудь. Побежали - фью! - и носитесь как сумасшедшие. Потому что овсянка очень долго переваривается. Это фрукт может проскочить, да. Но я обычно с фруктом ем с каким-то тоже. А овсянка, она долго... Вот с утра или гречку, или овсянку, или пшёнку, или манку. И разнообразьте, каждый день что-то новое. Чем больше разнообразите, тем лучше, вот.
Второе. Обязательно сырые фрукты. Ну неважно. Зима - апельсины пусть будут там. Осень - хурма. Должна же быть... ну какие-то фрукты должны же быть. Яблоки вообще круглый год, там, груши, ягоды. Обязательно каждый день что-то сырое, что-то сырое. Если сомневаетесь в яблоке, почистите его. Вот в России большое преимущество, что генно-модифицированное всё запрещено. Знаете, а вот в США ты не можешь понять, оно генно-модифицированное или нет. А вот в России нет, просто почистили и съели яблоко. Клубника, там, в сезон, в сезон, абрикосы, абрикосы, персики, что у вас там есть, что завозится, там, какие-то арбузы, да, если лето - ешьте это всё, ешьте, особенно летом, особенно если у вас ребёнок есть - ему, ему вот эту вот еду живую.
Третье. У меня обязательно в день, даже если я не ем салат, я могу петрушку взять и съесть. Потому что у меня главный пункт, один из главных пунктов - это есть зелень. Зелень! Если не будете есть зелень - а это петрушка, укроп, это салаты, листья салатные, - у вас разовьётся анемия, понятно? Даже если вы едите мясо. Главная причина - это вы не едите зелень. А зелень нужно есть. Самое животное, близкое к человеку, это шимпанзе. Шимпанзе - у него, по-моему... сколько у него... восемьдесят процентов рациона - это зелень, это листья, побеги там, что-то. Он постоянно жуёт зелень. И заворачивает, кстати, в листья бананы, чтобы было приятно её есть. Вы можете сделать шейк себе. Вот у меня когда нету времени на салат, я фрукты понапихаю, да, зелень туда, перемолола с водой, выпила. Намного быстрее тогда... это вот вам, как бы, такой лайфхак, как сегодня говорят. Вот, просто я обожаю укроп, я могу его просто вот пучками есть, этот укроп, если у меня нету времени готовить салат. На бегу, да, тоже. Или салатные листья какие-то, или шпинат - ну что-то, что-то зелёное у вас должно быть вот сегодня. Выращивайте себе, если нету возможности где-то покупать. Многие люди вон у себя на балконах выращивают и укроп - я, кстати, хочу научиться, - и петрушку, и лук у себя проращивают, да, - вот зелёненький, покрошить его во что-то, да, обязательно, - редиска...
Значит, овощи. Овощи могут быть на пару, могут быть запечённые, могут быть сырые. Любые овощи, чтобы у вас было хотя бы два разных вида овощей каждый день. Вот сегодня вы съели морковку и картошку запечённую, завтра вы съели свеклу, запечённую там или какую-то там свеклу, можно варёную, наверно. Но всё равно лучше, чем если вы съедите какую-то... жареное что-то. Вот. Свеклу, огурцы, помидоры, брокколи там, да? Вот я обожаю горошек вот в стручках, знаете? Вот такой. Ну это уже бобовые, да, ну всё равно это, как бы, овощи вот, фрукты, зелень, зелень - ешьте это всё вот сырое, там, болгарский перчик, да, ну вы поняли.

by Nata_P 0:50:49 - 0:52:04

Можете... это ещё одно, да... потом, что у нас... У меня вот в рационе из-за того, что мне нужен белок, или чечевица, или нут, или какие-то у меня бобовые присутствуют обязательно в рационе каждый день. Обычно я люблю... я фанат чечевицы, я могу её просто так есть, чечевицу обожаю.
Ну, я говорила уже про смесь каш, рассказывала, которые ведут к долголетию тоже, там разные, разные... обычно мешайте, вот, можно мешать. Обычно рис с бобами вот, это то, что... на чём человек может продержаться очень долго, поэтому очень важно держать, у каждого чтобы в доме было огромный пакет риса, огромный пакет бобов. Потому что в случае чего - какой-то апокалипсис - вы сможете выжить на этих бобах и на этом рисе. Потому что рис и бобы - это углеводы и белок. Полноценный белок. Бобы - чёрные - это полноценный белок. Тот же самый... то же самое количество железа и белка, как и в куске мяса. Только нет холестерина вредного и жира. Вот это вся разница. То же самое. То есть бобы - это очень важные, это важная вещь вообще. Но их надо замачивать прежде чем готовить, обязательно на ночь. Вот.

by serhio7 0:52:04 - 0:53:35

Следующий пункт: обязательно то, что вам надо есть.. Я сказала про орехи? Да, орехи тоже разные. Ну, это когда, знаете, вот допустим вы поели, то есть что то хочется закинуть - немножечко орехов. Не сидите ,вот это вот, с таким вот пакетом. Они очень калорийные, орехи. Очень. Ужасно, если вы съедите там целый пакет семечек, целый пакет орехов, то вы разжиреете . Не так, как вы разжиреете на чем то жаренном конечно, потому что это все таки натуральная еда. Особенно , если вы сорвали, знаете, они такие вот молочные еще бывают. Фундук с дерева. Открываешь, они такие там молочные, такие мягонькие , такие вкусные. Кстати, орехи можно заливать на ночь да. Миндаль вот залейте на ночь. он с утра будет такой мягонький молоденький такой вот по вкусу. Так вот, орехи овощи, фрукты,зелень, я сказала. Что еще? Да и, значит , кисломолочные продукты. Я , если кто -то может без них обходиться - я вас уважаю. но яйца!, Да, и, без яиц? Но, я считаю, что яйца и кисломолочные продукты- это- должны быть в рационе. Вот. Только надо посмотреть, чтобы там не было химии вот желательно. Почему? Потому что Бе- двенадцать, знаете, обычно веганцы себе колят. Я считаю ,что это маразм. Это мое личное мнение, потому что, я считаю, какой смысл быть на веганстве, если ты себе что то колешь или что то принимаешь

by Nata_P 0:53:32 - 0:54:29

...какой смысл быть на веганстве, если ты себе что-то колешь или что-то принимаешь, да? Надо же чтобы всё натуральное было, ведь смысл в том, чтобы быть здоровым. А чтобы быть здоровым, тебе надо принимать натуральную еду. И натуральная еда в данном случае - это вот яйца, это молочка там, творог там, но обязательно надо всё это чтобы было как можно натуральнее. Ну вот так вот. Значит, ягоды, фрукты, овощи, орехи - вот настоящая еда. Или вы делаете что-то, допустим, квашеная капуста, - научитесь сами делать, не покупайте эти вот всякие баночки. Тужа же суют неизвестно что вообще. Там могут даже и на банке не написать, знаете, а потом сколько уже раз судились. Потому что не пишут на банке, и всё. Вот в США вышел новый закон - они не пишут уже, что генно-модифицированное. Вы фиг узнаете, что это за продукт. Это настолько всё... я тут уже боюсь что-то покупать вообще.

by Nata_P 0:54:29 - 0:56:47

Ну вот так вот. Понимаете, отвыкайте от этой вот упаков... пакетной еды. И отучайте детей от этого. Дети- это наше будущее, если мы будем их травить, то у нас будет больное поколение следующее. Приучайте детей, вот как Виктория Бутенко, она говорит: "Я своим детям в школу даю фрукты и овощи, там, гранаты." Говорит, на этот гранат у них, говорит, весь класс налетел, потому что дети, ну они реально... они не привыкли. Я вот просто помню даже у себя на работе здесь, в США, я работала когда в фитнесе, мы на... на брейке каждый приносил там что-то своё. Я стою, я постоянно что-то жевала - то помидор я жую, то огурец я жую, то я жую болгарский перец. Они на меня смотрели как на дикаря вообще в джунглях какого-то. Потому что они вообще не могли понять, что я ем, что-то непонятное, для них это была инопланетная еда.
Я тут когда, это... срываю ягоды с кустов, я говорила, они тоже на меня смотрят: "А что это такое? Ягоды??" Для них это дикость, что кто-то может срывать ягоды с кустов. Они же, понимаете, если оно не запакето... не в пакете, не в пластике - оно же не еда для них. Вот настолько им уже промыли мозг. То есть, вообще, вообще... Тут есть американцы, которые очень следят за собой, очень. Они вот просто вообще, они не приемлют ничего вот искусственного, они тоже за всё натуральное, они тут бешеные деньги на это тратят. Вот эти - эти да, эти поймут ребята. Но я вот даже в Нью-Йорке, я смотрю - деревья с шелковицей. Прям на улице. Я как на них... у меня ностальгия, в детстве я этой шелковицей обжиралась. А здесь, где я живу, в Сан-Франциско, тут её нету нигде, только вот сушёная продаётся. И там вот все мимо них проходят, никто даже на них внимания не обращает. Я говорю, как можно не обращать внимания на шелковицу, которая растёт посредине города? Я накинулать на эту шелковицу, начала её обдирать, этот... мой знакомый говорит: "А что ты делаешь?? А что это ты делаешь? А что это такое? А ты уверена, что это не отравлено??" Я говорю: "Да нет, не отравлено!" Он потом тоже - я его приучила - он тоже ходил обдирал. Ну тоже вот такой вот был, со мной похудел на тридцать килограмм.

by Adolf 0:56:47 - 1:00:31

Опять наркомания, вот опять у него депрессия начинается у него у девчонок в этот момент,... моя знакомая тоже, она очень располнела, она не могла забеременеть из за этого естественно она отдаст все деньги, что бы забеременнить , только или вон у него, допустим был панкоомекроз и теперь он до конца своей жизни должен сидеть на диете.Она все деньги отдаст , что бы быть здоровым, а сколько людям навязывают операций, которое им нафиг не нужны,ну вот говорю... вырезают им... вырезают им...скольким людям, людям вырезали часть желудка, вы себе просто не представляете и потом такие проблемы со здоровьем, на всю жизнь, а им не говорят им об этом, понимаете, сначала сделали из людей наркоманов, потом их каждый день их доят... доят... доят...Это люди даже просто не понимают,насколько их..их загнали вот в эту клетку. Я в шоке... я в шоке... И в большем я в шоке, это то что сегодня в России, продолжают поддерживать эти товары... Эти Макдольцы, Эти Буреркинги,всякие... Вот эту вот всю вот эту вот..."американщину", вот эту вот всасывают... Вы что... Вы что хотите помирать ? Чтобы ваши дети были диабетиками, ожиревшее было все ваше поколение... Мне друг пишет из Украины... Не было бы столько полных людей на улицах,что происходит сейчас,потому что ввезли вам эти наркотики...Вот, что происходит... Вас сделали наркоманами,вам поменяли еду качестве еды, кстати и всякой химии , и ваш организм не знает, что делать с этой химией, ему легче кинуть кусочек жира,оставить это все , чем перерабатывать эту всю гадость,понимаете? Перейдите на настоящую еду. Вот я... я... ссылку на настоящую еду , которую мне оставили я вам сейчас внизу оставлю и посмотри что такое настоящая еда, для тех... кто забыл. И вообще, и пусть и вы будете здоровы и ваши дети будут здоровы, потому что ... это... невозможно... Должен что то делать чтобы, менять это все... Научите хотя бы нескольких своих знакомых, питаться правильно, даже если они... не особо этим интересуются, покажите им это видео в конце концов, пусть по обижаются , а потом согласятся... Вот, да и мясо тоже не жарьте, запекайте его варите его, там...я не знаю Ну не сжарьте его...Это ужасно...Всем всего хорошего, надеюсь , что увидимся скоро....

Comments

Leave a comment

Note: this form is not for making a transcription. If you would like to transcribe this Script Request, please click the [ TRANSCRIBE ] button.

Overview

To make a new Audio Request or Script Request, click on Make a Request at the top of the page.

To record or transcribe for users learning your language, click on Help Others at the top of the page.

Recording and transcribing for other users will earn you credits and also move your own Requests ahead in the queue. This will help you get your requests recorded and/or transcribed faster.