ну, смотри
я сейчас тебе покажу
я тебе отвечаю
вот девушки так могут
мужчины так не могут
я сегодня в интернете читала
смотри
да не прикол это
ноги не ширине плеч поставь
руки сделай так, чтобы ладони в пол смотрели
да
теперь надо
нет, близко ладони поставь
низко присидай
голову назад закати
вот так вот
глаза можно подзакатить
но это не обязательно
приседай, чтобы докоснуться и упереться
ладонями упирайся
вот, вот так вот свиньею сало под окном стоит
Ну, смотри, я сейчас тебе покажу, я тебе отвечаю, вот девушки так могут,
мужчины так не могут. Я сегодня в интернете читала.
Смотри... да не прикол это!
Ноги на ширине плеч поставь, руки сделай так, чтобы ладони в пол смотрели. Да.
Теперь надо... нет, близко ладони поставь друг к другу... Медленно приседай, голову наверх запрокинь, вот так вот... Глаза даже можно подзакатить, но это не обязательно.
Приседай, чтобы докоснуться, упереться. Ладонями упирайся!
Вот, вот так вот спаниель срал под окном сегодня!
There is a coarse word in the last sentence (срать = to shit), be careful!
"подзакатить", "докоснуться" are very colloquial.