Russian Recordings

1) Я ем
2) Я пью
3) Я иду
4) Я просыпаюсь
5) Я изучаю
6) Я учу
7) Я говорю
8) Я разговариваю
9) Я думаю
10) Я читаю

1) Я ем
2) Я пью
3) Я иду
4) Я просыпаюсь
5) Я изучаю
6) Я учу
7) Я говорю
8) Я разговариваю
9) Я думаю
10) Я читаю

1) Я ем
2) Я пью
3) Я иду
4) Я просыпаюсь
5) Я изучаю
6) Я учу
7) Я говорю
8) Я разговариваю
9) Я думаю
10) Я читаю

Если организм-мутант лучше подлаживается к своей среде, лучше себя чувствует и дольше живёт, но при этом проигрывает в размножении, то мутация, какой бы полезной она ни казалась, является вредной.

Я провёл два года на улицах этого города и видел, как он превращается в цирк под открытым небом, где богачи порой унижаются перед нищими, а преступление подлаживается под наказание.

Поднимающееся солнце сначала было благом, оно согрело мое тело и высушило одежду. Но через час я уже мечтала хотя бы об облачке.

Ich fahre oft mit dem Auto.
Ich sammle auch Münzen.
Ich wandere manchmal mit meiner Familie.
Ich höre gern "Nickelback".
Ich surfe nicht oft im Internet.

Ich lese ein Buch.
Du fotografierst diese Schmetterlinge.
Sie trinken guten Saft.
Ich mag kein Fußball spielen.
Ich mache immer meine Hausaufgaben.

Почему умение баловать себя зависит от самооценки

Если у человека низкая самооценка, покупки ради удовольствия не вписываются у него в тот образ, который одобряют другие. Отсюда и чувство вины, которое он начинает испытывать каждый раз, когда приобретает предмет, в котором нет острой нужды. Человек считает себя эгоистом — тем самым, которого родители осуждали за то, что он хотел посидеть в кафе с друзьями, а не нянчить младшую сестру. К личным представлениям о том, что баловать себя неправильно, присоединяются воспоминания о переживании вины и стыда.

Если же у человека нет проблем с самооценкой, у него априори не будет убеждения, что запрет на покупки должен вызвать одобрение окружающих. Вместо чувства вины появится положительное подкрепление: купил — получил удовольствие и поднял настроение.

Много лет назад, когда у вас были проблемы со здоровьем, вы шли к врачу, и проблема обычно решалась в тот же день или тем же утром. Врач вас осматривал, ставил диагноз и выписывал лекарства. Теперь идти к врачу страшно. Редко кто, прежде чем выбрать какое-либо лечение, не попросит вас сдать хотя бы один анализ. В худшем случае - несколько. Анализ крови, анализ мочи, МРТ, УЗИ... как минимум. Вас также могут направить на эндоскопию, колоноскопию... Это просто кошмар! Как сказал недавно один врач моей матери: "Вы живёте так долго только потому, что Вы всегда старались держаться от нас подальше".

Никита - талантливый художник, как минимум он так думает. Сейчас он учится в университете, изучает экономику. Это практично, но скучно. Он хочет бросить университет, потому что мечтает только рисовать, показывать картины в галереях, продавать их и зарабатывать на жизнь. Сначала он очень хочет сделать первую выставку и продать первую картину.

Вчера был ужасный день. Я, так обычно, встал в 6:00 и выпил кофе. Сначала всё было хорошо, но потом в душе я упала и сломала ногу. Я позвонил на работу и рассказал, что случилось, но директор не поверил. Я сидел дома один и не знал, что делать. Потом я понял, что глупо просто сидеть и ждать. Я звонил в клинику, но они сказали, что у них выходной… 
В этот момент я услышал красивую мелодию. Это был мой будильник!