Portuguese Recordings

Uau, eu realmente gosto da língua portuguesa.

Português é uma língua muito legal. Eu gosto disso.

É bom que você esteja aprendendo.

Oi, como você está hoje?

Estou bem.

O que você gosta de fazer por diversão?

há uma mancha na minha calça graças

CarolJosh ainda não tem 30 anos Josh ainda nem está perto de fazer 30

Josh deveria terminar o seu treino

Carol vai ficar feliz

Josh quer ficar onde Carol está

Josh quer sua própria Carol com 18 anos

Carol são meio preguiçosos

Josh nunca liga pra Carol7:16 PM):Anna Carolina Furtado, 7:18 P

Josh chamou a Carol para abraça-lo porque ele não podia esperar mais.

A gente se conheceu no Hellotalk7:20 PM

.

não querem morar numa terra, eles qurem morar num motor home porque eles são simples.e aventureiros.

Josh nunca vai ter outra mulher

for = por put = pôr

Estou chateada com você por não me ligar.

Vou pôr meu celular para carregar

por no passado pus eu amareieu vou amareu pedirei

eu vou pedir Usamos mais a palavra "vou" para definir o futuro, quando conjugamos parece formal.

PMgaga if thay guy tries to (sair)leave with carol. I will kill him.Anna Carolina Furtado, 7:47 PMwhich guy? que cara?

as meninas disseram que terei muitos meninos atrás de mim

se esse cara tentar sair com a Carol, eu vou matá-lo

Eu vou por minha mão atrás de Carol quando eu dançar Bella Chao com ela

É um fato que Josh não me ama
Carol me apresenta a sua família
(apresentar) PMsexual?verdadeentão

Carol saiu no mesmo dia com um cara da mesma idade que Josh

Carol queria ter uma relação de amizade com Josh mas ele era muito maldoso e não queria ser amigo dela,

então ele disse que não podia mais falar com ela porque ele não conseguia ser amigo dela e ela era muito nova.

Ou seja, isso foi um problema dele que não conseguiu se aguentar.

o mais comum de todos os distúrbios do sono

dificuldade em iniciar o sono; superior a 20-30 minutos

despertar frequente ou prolongado durante a noite; ficar acordado por mais de 20 a 30 minutos

despertar de manhã cedo e
não pode voltar a dormir; despertando 30 minutos
antes da hora programada e antes de obter 6.5
horas de sono

- comum em todos os tipos; queixa de má qualidade do sono; não acorda descansou

______ pode aumentar o risco de transtorno depressivo maior, hipertensão e infarto do miocárdio.

Para aqueles com (hipersonolência), o período noturno médio
o sono é 9,5 horas

excessivo
sonolência apesar do sono de pelo menos 7
horas

episódios de súbita bilateral
perda de tônus ​​muscular
resultando no indivíduo
desmoronando
, ocorrendo frequentemente em
associação com emoções intensas como riso, raiva, medo,
ou surpresa

Pesadelos e sonhos frequentes são muito comuns - ao adormecer, entre no sono REM em 15 minutos ou menos

20-60% experimentam paralisia do sono • A obesidade é comum • Início tipicamente na idade adulta jovem ou mais cedo

 ausência temporária ou
cessação da respiração; ausência total de
fluxo de ar

respiração excessivamente superficial ou baixa frequência respiratória - redução do fluxo de ar

O distúrbio mais comum relacionado à respiração e sono

desordem
às vezes remeter com perda de peso

tende a correr em famílias

sem obstruções, mas ainda experimentam apneias

 são gravados quando a respiração cessa por mais de 10 segundos

um padrão de respiração anormal caracterizado por respiração progressivamente mais profunda e às vezes mais rápida, seguida por uma diminuição gradual que resulta em uma parada temporária na respiração (apneia)

ventilação reduzida ou deficiente dos pulmões, resultando em aeração reduzida do sangue nos pulmões e aumento do nível de dióxido de carbono no sangue

Atraso no tempo do maior período de sono (geralmente mais de 2 horas) em relação ao sono desejado

Ir para a cama mais cedo e acordar mais cedo (geralmente maior que 2 horas)

Mesmo quando é necessário ir mais tarde, ainda vai acordar cedo

Diminuição do final da tarde / noite anterior
exposição à luz e / ou exposição a
luz da manhã devido ao início da manhã
despertar pode aumentar o risco de ASPT

O sono é fragmentado em pelo menos três períodos durante
o dia de 24 horas

Mais comum entre indivíduos cegos ou com deficiência visual (50%) que têm diminuição da percepção da luz; raro em indivíduos com visão normal

Geralmente causada por trabalhar fora do horário normal (8 a 6); os sintomas geralmente desaparecem quando a pessoa volta ao horário normal de trabalho

Geralmente começa durante o primeiro terceiro
de sono durante uma noite típica -
normalmente duram de 1 a 10 minutos

Febre e privação do sono podem aumentar a frequência

Parece haver links genéticos para ambos os tipos em muitas pessoas

A maioria dos comportamentos durante o sonambulismo é rotineira; alguns comportamentos inadequados podem ocorrer, como não usar o banheiro

Ocorre quase exclusivamente durante o sono REM

É mais provável que ocorra na segunda metade do período de sono, quando os estágios REM crescem mais

Movimentos corporais e vocalizações não comuns
porque a perda do tônus ​​muscular esquelético relacionada ao REM

Feminino - tende a ser temas de sexualidade
assédio, entes queridos desaparecendo e / ou
morrendo

temas de agressão física ou guerra / terror

Ao contrário do Transtorno do Pesadelo, durante o REMD há vocalizações e / ou comportamentos motores complexos que geralmente estão relacionados ao conteúdo dos sonhos

Ocorre em ~ 30% dos indivíduos com
Narcolepsia

Também é comum haver movimentos das pernas durante a vigília • Muitas vezes uma história familiar - genética

Observado com mais frequência em mulheres, principalmente durante a gravidez • Pode ser melhorado com medicamentos que afetam a dopamina

Aqueles com distúrbios graves do uso de substâncias podem realmente sofrer algumas alterações permanentes nos circuitos cerebrais, que persistem além da desintoxicação - isso pode resultar em:

Desejos intensos quando a pessoa é exposta a
estímulos relacionados a medicamentos (o condicionamento clássico pode ser
envolvidos) e recaídas repetidas

Se os critérios forem atendidos para transtorno por uso de substâncias em mais de uma substância, o transtorno por uso de substâncias deve ser diagnosticado para cada substância

Os sintomas podem ser vistos dentro de 4-12 horas, e freqüentemente
pico de intensidade durante o 2º
dia de abstinência

Os sintomas podem representar sensações corporais normais ou desconforto que geralmente não significam doenças graves

Verificação repetida de doença
Evitar atividade física

no distúrbio somático dos sintomas, a pessoa é frequentemente sensível aos efeitos colaterais dos medicamentos

Muitas vezes pensam o pior em saúde, mesmo quando há evidências
ao contrário

Muitas vezes, busque muitos cuidados médicos de diferentes médicos, mas normalmente isso não alivia preocupações - pode ver o médico como não preocupado com eles.

As fêmeas tendem a relatar mais somáticas
preocupações do que os homens

quando presente, a reatividade ao distúrbio médico é significativamente maior do que seria esperado apenas do distúrbio médico

a pessoa experimenta perda de função no corpo (por exemplo, um membro), não no distúrbio dos sintomas somáticos

sintomas não atingem uma intensidade delirante no distúrbio dos sintomas somáticos

7 motivos para você meditar

Você pode pensar em mindfulness como simplesmente “estar plenamente no momento”. O Dr. Jon Kabat-Zinn define a prática como “prestar atenção de propósito, no momento presente, sem julgamentos, como se sua vida dependesse disso”. Essa pode ser a definição simples, mas ficar 100% comprometido não é fácil, especialmente em nosso mundo cheio de distrações. Significa ouvir ativamente e não viajar dentro da sua cabeça (mesmo que só um pouco) quando o seu colega de trabalho conta a mesma história pela terceira vez. E também significa usar todos os seus sentidos até mesmo em situações corriqueiras, como lavar a louça ou andar até o ponto de ônibus.

A atenção plena tem raízes na filosofia e religião budista, e é considerada muito importante para o caminho para a iluminação. Mas a técnica também assume uma nova e secular definição quando vista sob as lentes da psicologia ocidental. A Dra. Ellen Langer, professora de psicologia da Universidade de Harvard (EUA), escreveu um livro sobre conceitos de mindfulness. Ela a define como a inclusão desses atributos importantes:

A criação contínua de novas categorias: em vez de confiar rigidamente em categorias e rótulos antigos, a mindfulness está prestando atenção à situação, contexto e vendo novas distinções. Por exemplo, em vez de ver um tijolo como simplesmente um objeto de construção, você pode também considerá-lo um suporte para livros, uma arma, um batente, e muito mais;

Acolher novas informações e ver mais de um ponto de vista: como a criação de categorias, a atenção plena implica também receber continuamente novas informações e estar aberto a novas sugestões (sociais ou não). Você e seu parceiro, por exemplo, podem parecer brigar pelas mesmas coisas de sempre, mas estar aberto ao ponto de vista da outra pessoa poderia mudar essa dinâmica;

Colocar o processo acima do resultado: focar em cada passo ao invés de ficar preocupado com os resultados. Em vez de se preocupar com em gabaritar um teste, por exemplo, concentre-se em realmente aprender o assunto.

Em suma, a atenção plena tem a ver com sintonia e ser mais consciente de cada experiência que você tem.

A história da Iara conta que ela é dona de uma beleza invejável. Reza a lenda que os irmãos sentiam inveja de Iara, também considerada corajosa guerreira e, por isso, resolvem matá-la.

Todavia, no momento do embate, pelo fato de possuir habilidades guerreiras, Iara consegue inverter a situação e acaba matando seus irmãos.

Diante disso, com muito medo da punição de seu pai, o pajé da tribo, Iara resolve fugir, mas seu pai consegue encontrá-la. Como castigo pela morte dos irmãos, ele resolve lançá-la ao rio.

Os peixes do rio resolvem salvar a bela jovem transformando-a na sereia Iara. Desde então, Iara habita os rios amazônicos conquistando homens e depois levando-os ao fundo do rio, os quais morrem afogados.

Acredita-se que se o homem consegue escapar dos encantos de Iara ele fica louco, num estado de torpor e somente um pajé poderá curá-lo.

Eu so americano dos Estados Unidos. Estudei marketing. Eu trabalho no marketing ou com marketing. Sou empreendedor. Eu gosto de viajar. Aprendo portuguese para surpreender meus amigos do Brasil. Eu quero falar no lingua delas.

Lembro que te vi caminhar
Já havia um brilho no olhar
E junto com um sorriso seu
O teu olhar vem de encontro ao meu
E o meu dia se fez mais feliz
Mesmo sem você perto de mim
Mesmo longe de mim

Eu fico o tempo todo a imaginar
O que fazer quando te encontrar
Mas se eu fizer o que vai dizer
Será que é capaz de entender
Mesmo se não for eu vou tentar
Vou fazer você me notar
Por isso eu vim aqui te dizer

Me namora
Pois quando eu saio sei que você chora
E fica em casa só contando as horas
Reclama só do tempo que demora
Abre os braços vem e me namora
Eu quero dar vazão ao sentimento mostrar que é lindo o que eu sinto por dentro
Beleza é essa que eu te canto agora
Abre os braços vem e me namora

Eu penso estar vivendo uma ilusão
Sem saber se me quer ou não
Quem dera se a resposta fosse sim
Mas acho que já nem liga pra mim
Se for assim o meu coração
Sofre só, sem você em vão
Bate mais triste então

Mas ele ainda pode se alegrar
Se de repente você reparar
Que com você também aconteceu
Que sente amor tão grande quanto o meu
Abre os olhos veja quem te adora
E sonha com você no mundo afora
E volta só pra te dizer

Me namora
Pois quando eu saio sei que você chora
E fica em casa só contando as horas
Reclama só do tempo que demora (vem)
Abre os braços vem e me namora
Eu quero dar vazão ao sentimento
Mostrar que é lindo o que eu sinto por dentro
Beleza é essa que eu te canto agora
Abre os braços vem e me namora

The Lord is God over Heart