Parlez lentement, svp
Que dire des merveilles de la carotte, à laquelle les diététiciens font souvent référence, qui est très riche en fer et efficace contre l'anémie mais grâce à laquelle on peut aussi lutter efficacement contre les diarrhées ?
Et si tout ceci ne suffisait pas à vous convaincre, mangez aussi des haricots, desquels sont extraites les bêta-carotènes (efficaces dans la prévention de certains cancers et maladies cardio-vasculaires) et qui possèdent aussi des vertus diurétiques. Ce sont eux, verts ou jaunes, que l'on utilise dans les cures pour soulager les reins et qui soignent aussi les rhumatismes. Les malheureux navets, auxquels on ne prête guère de vertus, sont pourtant riches en iode, lequel stimule le métabolisme. Le navet possède également de nombreuses fibres qui jouent un rôle important dans le transit intestinal et la prévention de cancers du tube digestif.
Et n'oublions pas l'oignon, dont les bienfaits ne s'arrêtent pas à ses propriétés médicinales, et qui est utilisé en phytothérapie contre les rhumatismes ainsi que contre l'inflammation des yeux et des voies respiratoires.
A consommer sans modération !
Alors, vous n'êtes pas encore convaincu ?
J'espère que mon enregistrement t'aidera. Bon courage :)