Text should be read for a first year language student: clear and not too fast.
Estamos en la temporada de la gripe y el resfrío. Es muy importante hacer todo lo que pueda para no enfermarse este invierno. Algunas sugerencias para mantener su salud son: beber mucha agua, lavarse las manos y dormir por lo menos ocho horas al día. También es necesario vestirse para la estación. Cuando hace frío hay que llevar botas, abrigos, gorros, bufandas y guantes. Recuerden, para mantener su salud, escuchen nuestros consejos.