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Japanese Audio Request

Squidley95
190 Characters / 0 Recordings / 0 Comments
Note to recorder:

普通の会話のスピードで読んでください :)
ありがとうございます!

MILDテクニック
【ステップ1】夢日記をつける
【ステップ2】リアリティーチェックを仕込む
【ステップ3】アファーメーション
【ステップ4】ヴィジュアライゼーション
【ステップ5】夢の中で夢だと気づき、明晰夢になる

WILDテクニック
【ステップ1】布団に入ってリラックス
【ステップ2】瞑想状態になる
【ステップ3】ビジュアライゼーション
【ステップ5】そのまま明晰夢に入る

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